mlook :

سلام اجتكم الممغوصة اخ يا بطني يومياتي الاربعاء فطور مافي كمان اخدت الحبة بلا اكل  الساعة 2 ....زبادي بالفراولة مشان الدوا سناك ....قهوة تركية و3 تمرات غداي كان ..... بيتنجاناية طبختها مع بندورة وبصل وتوم وزيت زيتون مسقعة يعني بس بطريقتي ههههه ونصف رغيف خبز وملعقتين زبادي وكاسة عصير سيزر بالخوخ العشا .... كاكا موزة برتقالة تفاحة سناك .... نسكافيه بس شربت نصو ما كملتو من المغص الساعة 2  مشان الدوا ....3 حزوز جريفون الجريب فروت نفسه مع 3 ملاعق صغيرة زبادي  هاي حبة بوسط الاكل ﻻزم اكل يعني واﻻ عني ميتة مغص اصلا ماعرفت كيف اكلته  ماء .... لتر وشوي رياضة ....مافي وسلامتكم 

سلام اجتكم الممغوصة اخ يا بطني يومياتي الاربعاء فطور مافي كمان اخدت الحبة بلا اكل  الساعة 2...