مساء الخير يا حلوات
كيف الحال
اشتقتلكو كتيييررر :bkh::bkh:
تفاعلي معكم مو كتير وهالشي مزعلني
حابه نكون صاحبات واخوات
ان شاء الله
بس والله عندي عتب بسيط على ميموووووننننه
يعني ليش ليش يعني ليش؟؟!!
دايما بتحبطيني وﻻ مره كان يومي ممتاز
واللله باكل متل البنات الممتازات
بس بحكي بحالي يلا منيح علشان انحف اكتر واتشجع!!
رح اكتب يومياتي ليوم لجمعه المبارك
انا لسى تعبانه والله وما بقدر افتح تمي
بس شووو اعمل باكل بالغصب بفتفت فتفته !!
فطوري كان: نص كاسة لبن ق.د وكاسة مي
غداء: مشاوي شيش وكباب وسلطة ولبن عملت متبل بيتنجان عالفحم ممممممم بيعقققددد :23::cook:واضطريت اكل بخبز شوي
سناك: حبتين درة مشويه
وكاسة شاي بسكر خفيف جدا
وثلاث حبات جوز فراشات:pinklove::pinklove:
العشاء: هلا عم باكل فواكة شوية تفاح وشوية كيوي وبرتقاله
الرياضه ما قدرت اعمل اليوم عشان عنا ضيف (سلفي) وما بقدر واصلا ضلينا طول اليوم برا البيت
المي كمان مو كتير تقريبا ليتر
وبثثثث
بس ميمونه الحلوه الها يومين يعني اليوم ومبارح ما اخدت اليوميات ليييششش خير ****لله من غير شر
ان شاء الله يكون كل شي عندها تماااااممممممزززز
يووووووووم مفتوح
ترى ماسويت يوم الميزان مفتوح لاحد يقول زايده ايامك المفتوووحه ههههههههههههههههه
ترى ماسويت يوم الميزان مفتوح لاحد يقول زايده ايامك المفتوووحه ههههههههههههههههه
يووووووووم مفتوح ترى ماسويت يوم الميزان مفتوح لاحد يقول زايده ايامك المفتوووحه هههههههههههههههههيووووووووم مفتوح ترى ماسويت يوم الميزان مفتوح لاحد يقول زايده ايامك المفتوووحه ههههههههههههههههه
ههههههه بالعافية على قلبك وسلامة مزاجك عيوني العروسة ولا انتي ههههههه
يومك بطل الا الفطور لا تخليني اجيب هذا :icon29::icon29::icon29:والحقك فيه هههههه وبالعافية على قلبك السمكمك هههه حتى انا اموت عليه
سيمو انا متعودة عليكي بطلة لاتغيري خليكي بطلة
حبيبتي يمكن النظام ما ناسبك ريحي شوي واشربي قهوة يمكن تروقي وسلامتك الف سلامة
حبيبتي تروحي وترجعيلنا بالف سلامة وتمام عليكي التزامك بالحمية حتى اثناء تعبك يالغالية الله يقويكي
بالعافية على قلبك المفتوح
اكيد ممكن راجعي التعليمات اللي في الصفحة الاولى واكتبي بلون فريقك واهم شي الالتزام منورة يا عسل
حبيبة قلب انوثة انتي ان شاء الله تنزلي وزنك بعافية وصحة يارب
يومك بطل يارشيقة بس اكتبيلي وقت الرياضةكم وفالك رشاقة
صحيح مفتوح بس مفتوح مؤدب ;) ههههههه الله يقويكي وبالعافية على قلبك واحنا المفتوح مانكتبه وزيدي الموية ياعسل لانها تساعدك على حرق الدهون موفقة
هههههههه بالعافية عليكي عليكي المفتوح ولا تخافي ما حد بيكلمك ههههههه;)
يومك بطل الا الفطور لا تخليني اجيب هذا :icon29::icon29::icon29:والحقك فيه هههههه وبالعافية على قلبك السمكمك هههه حتى انا اموت عليه
سيمو انا متعودة عليكي بطلة لاتغيري خليكي بطلة
حبيبتي يمكن النظام ما ناسبك ريحي شوي واشربي قهوة يمكن تروقي وسلامتك الف سلامة
حبيبتي تروحي وترجعيلنا بالف سلامة وتمام عليكي التزامك بالحمية حتى اثناء تعبك يالغالية الله يقويكي
بالعافية على قلبك المفتوح
اكيد ممكن راجعي التعليمات اللي في الصفحة الاولى واكتبي بلون فريقك واهم شي الالتزام منورة يا عسل
حبيبة قلب انوثة انتي ان شاء الله تنزلي وزنك بعافية وصحة يارب
يومك بطل يارشيقة بس اكتبيلي وقت الرياضةكم وفالك رشاقة
صحيح مفتوح بس مفتوح مؤدب ;) ههههههه الله يقويكي وبالعافية على قلبك واحنا المفتوح مانكتبه وزيدي الموية ياعسل لانها تساعدك على حرق الدهون موفقة
هههههههه بالعافية عليكي عليكي المفتوح ولا تخافي ما حد بيكلمك ههههههه;)
الفريق الأخظر
الفطور شابورتين ًشاهي
الغدا سمك وحمر
العشا زبادي وربع خبز اقصد نص
و6 ك مويه
مبسوطه لاني التزمت
الفطور شابورتين ًشاهي
الغدا سمك وحمر
العشا زبادي وربع خبز اقصد نص
و6 ك مويه
مبسوطه لاني التزمت
الصفحة الأخيرة
مفتوح طبعاً
الفطور ٢ توست بر + ملعقة وسط زبدة الفول السوداني + حليب بالنسكافيه قليل الدسم محلى بسكر الدايت
سناك تفاحة
الغداء ٤ ملاعق رز + نص صدر دجاجة بالجلد مشويه + تبوله + برتقالة+ ٢ افندي
العصريه اكلت حب شمسي من باجة ��
سناك برتقالة
العشاء محشي كوسا وبطاطس
المويا ٣ كاسات
رياضة مافيه