ييييييييي والله ما انتبهت الا هلا بس حكيتي

افتح قرووب جديد ولا انتظر لما يقفل هذا ؟؟!!

حياكم بالقروووب الجديد
قروب التزمت 23 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحووم

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4109819#post83842101

ف ٧ تمرات مع كوب حليب قليل الدسم محلى بسكر الدايت

سناك موزه
الغداء صدرر دجاج بالجلد مشوي بالفرن + سلطة خيار + برتقاله

سناك حليب قليل الدسم مع ملعقة نسكافيه بدون كافيين محلى بسكر الدايت
العشاء تفاحة + ٤ ملاعق عصيدة تمر
المويا ٤ كاسات
الرياضه مشي ١٠ دقايق

لونا تعااالي دردشي هنا لما يتقفل هذا



بالنسبة ليش مو بقسم رشاقة ولياقة حواءء
لأن هنا ممنوع يفتحووون
لابد نفتحه بقسم السمنة والنحافة وهم ينقلوون المووضوع

وسويت تبليغ حتى ينقلون الجديد وهذا يتقفل