جوود999
جوود999
مساء الخيرات على الصبايا الرشيقات ميموونه لا درسنا التحويل ودرسنا ان اللتر فيه اربع كاسات حتى صوورة 4 كاسات مليانه موويه وجنبهم جك مقاسه لتر فكتاب الرياضيات اذا مو غلطانه رابع او خامس واذا فرغنا الاربع كاسات فالجيك يتعبا كامل وابلتنا اذكر جابتلنا علبة حليب السعووديه ام لتر وعبتها موووويه وقسمتها على اربع كاسات عشان تورينا ان اللتر فيه اربع كاسات هاي ايوووده احنا استاحشناكي اكثر ربي يوفقك وييسر امرك فمهمتك يووومك بطل موووفقه [QUOTE=(-ام جوري-);83617241] طيب حلوو الله يوفقك اصلا تقسيم الوجبات جدا مفيد لتصغيير المعده هههههه صح صادقه بيت العيله دايما النووم فيه بالتناوب ناس تنام وناس تصحى ربي يسعدك ويخليلك اخوانك والماما والبابا صح اهم شي هم والباقي اصلا لو تحطين جنبهم قنابل موقوته ما يصحوووووا اشووف اخواتي الصغار عيالنا فوق رووسهم وهم تشخيير نوووم ما يهمهم وبنتي برسلها لكي اهم شي اذا خلصتي تخليها تمشي على السير وبتشحعك وبتسيلكي كمان تسويلك مسلسلات وانتي تمشيين ما شاء الله ربي يزيدك اصرار وتوصلين لوزنك انا كمان حاستكي رشيقه ما يحتاح وترى مو كل نحييف عنده لياقه اعرف نحاف ما يقدروون يمشووون ساعه متواصله وبصرتحه كلتم اهلك يشجع ويحمس عقبال توصلين المثالي اهلا بجوريتنا الحلووووه بانتظار يومياتك يا بطله انتي فدها باذن الله لووو كارب يعني نسبة الكربوهيدرات فيها قليله جدا زطبعا هذا افضل شي بس مدري انا اجيب التوست لو كارب بس ما يوديني ذاك الصووب بس يمكن عشان اول مره تاكليها ويوومك بطل يووومك بطل فالك المثالي يووومك بطل فالك المثالي يووومك تمام بس ما حددتي كمية الرز والدجاج ان شاء الله ما كثرتي ولا تنسي الرياضه يا عسل
مساء الخيرات على الصبايا الرشيقات ميموونه لا درسنا التحويل ودرسنا ان اللتر فيه اربع كاسات حتى...

ويووومك بطل الا المووويه حاولي تزيديها جيبيلك علبه ام 600 او 500 ملل من الصيدليه ولا مدري فين تلاقيها وعبيها 3 او 4 مرات وخليها دايما جنبك
mlook
mlook


غزالة

ايه هيك الحماس تؤبشينيييي


سحور امبارح كان زبادي بالرمان وقطع جبن قشقوان بدون خبز

يومي ... صايمة الحمد لله

الافطار ........ تمرة وماء ......... صحن ملوخية وصحن زبادي وشريحة مرتديلا وقطع جبنة قشقوان وكاسة عصير سيزر بالخوخ
سناك........... قهوة تركية و3 تمرات
العشا ...... تفاحة خضرا و5 فراولات وكاكا وموزة
سناك ....... نسكافيه بحليب بدون سكر

ماء ..... اليوم قليل شربي للماء بتوقع لتر لكن لسا عم اشرب
رياضة ........ مافي

السحور لاني بكرة صايمة كمان باذن الله .... لسا ما تسحرت ومو عارفة شو اكل بكرة بكتبه بيومياتي باذن الله

بامان الله
mlook
mlook
ايه واليوم الظهر رحت المستشفى مشان اتابع علاج جرثومتي اللي هلكتني مغص اهئئئئئئئئئئ

رحت بلا موعد طبعا وكان فااااضي عموما كنت حاطة ببالي اروح اخد موعد وارجع بس لما شفت فاضي وسالت اللي بالرسيبشن يعني الدكتورة فاضية وانا مو اخدة موعد بتدخلوني على طول او شلون قالت ايه الدكتورة فاضية بتدخلي طوالي ومن كلامها جلست بالانتظاااار نص ساعة والا الانتظارصار مليااان ناس فجاة صار زحمة
وزوجي طفش صار يسب على اللي بالريسبشن بينو وبيني طبعا ههههههههه والله جد تستاهل اخر شي رحنا عالريسبشن وقلنالها خلاص رجعولنا الفلوس ماشين نحنا مناخد موعد ومنجي بيوم تاني وزوجي متحمس بيحكي وهو معصب قام وقع من ايدو الجوال عالارض ههههههه انا فطست ضحك عليه مس مسكت حالي ههههههه المهم قالت دورك بعد المريضة اللي جوا عندها تنتظري او تاخدي فلوسك قلت خلاص استنى بس جد جلسنا من الساعة 2 الى الساعة 4 ونحنا ننتظر اوف

ودخلت سالتني شلون في نتيجة قلتلها يعني بس لسا بيجيني مغص لكن احسن من اول ...وقالت شلون ماشية عالحمية قلتلها اكيد ما باكل حوامض ولا توابل ولا حد حتى سلطة بطلتها قالت لا اعملي سلطة بس بدون ليمون قلتلها الخيار بيعملي مغص كمان
وحكيتلها عاللي صار معي وعن الطعمة اللي بتمي وشلون الدوى تعبني ومرضني اول 3 ايام قعدت طريحة الفراش وادوخ وبعدها اجاني المرض تبع انفلونزا اهئئئئئئئئئئ قالت الطعمة من المضاد الحيوي لانو هاد قوي وهو اللي بيقتل الجرثومة
عملتلي تحليل دم قال مشان الغدة مابعرف شو دخلها وحولتني على الاشعة مشان نشوف المرارة تبعتي

بس عملت التحليل الاشعة الخميس رايحة مشانو لانو لو جلست انتظر دوري عز الله ما منطلع قبل العشا هههههههه

وما عطتني دوا زوجي قال للدكتورة طيب اكتبيلنا الدوا من هلاء مشان لانو الدخلة عندك صعبة تلبكت الدكورة وقالت اكتبلها طيب بس قالت انا بس مو لازم اكتب ادوية قبل ما اشوف نتيجة التحليل والاشعة مشان اعرف شو اعطيها ادوية ههههههههههههه وانا على طول قلتلها اكيد دكتورة خلاص نخليها لبعد النتايج هههههههه

اما زوجي هاد تحفة هههههههههههههههههههه بس حقه والله لا تغدى قولو انا صايمة بسهو حرام ولا نام العصر حطني بالبيت وراح عشغله ههههههه راح اول اكل مابعرف شو اكل ههههههه من برا

لك وانا دخلت عندها لحالي وما بشوفه الا بيدق الباب وداخل وراي عند الدكتورة هههههههههههههههههههههههههه بسم الله هههههههههههههههههه

هاد اللي صار معي اليوم

وبخبركم شو بيصير معي تطورات
dalo3at_7bebha
dalo3at_7bebha
الفريق الازرق
اليوم كنت صايمة
االرجيم المتبع:دشتي+تخفيف
الفطور : بروكلي مسلوق+فجل ابيض+شمندر+شوية ربيان
السحور: بروكلي مسلوق+فجل اابيض+شمندر
شربت كوب جاي اخضر+سفن آب دايت
الرياضة:استخدمت الدراجة الثابتة ساعة كاملة
#*فواكه مشكله*#
سلامتك ما تشوفي شر ملووووك
قدامك العافيه يارب