صباح الخيييير
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور نص كاسة حليب
الغدا صدر دجاج مشوي+خضار سوتيه+سلطة
العشا كاسة حليب مع سكرين
تأخرت بالسهرة كالعادة واكلت حبة كاكا
المي لتر ونص
الرياضة جيليان المستوى الاول اليوم الثالث
جوود999
•
صباح الخيييير يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور نص كاسة حليب الغدا صدر دجاج مشوي+خضار سوتيه+سلطة العشا كاسة حليب مع سكرين تأخرت بالسهرة كالعادة واكلت حبة كاكا المي لتر ونص الرياضة جيليان المستوى الاول اليوم الثالثصباح الخيييير يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور نص كاسة حليب الغدا صدر دجاج مشوي+خضار...
ملوووك سلامتك ما تشووفي شر انا والله اكره الانتظار والمواعيد معاه حق زوووجك
يووومك بطل استمري
يووومك بطل استمري
ميمونه ههههههه ضحكتيني هو صح اذا جابوا اهرب من عندهم لان ريحت بجوووعك لو انك شبعانه.. امي احاول انها ماتنتبه لي ولا كان رحت مع خبر كان... والورقه هذي الطريقه نفعت معي كثيررر اذا جيت ابخبص تذكرت ورحت كتبت بالورقه سبحان الله خلاص ابطل افكار شيطانيه تخبيصيه. الورقه جابت مفعول ( الدفتر الي اكتب فيه ملون وحرركات عشان اتحمس خخخخ )
جوود ارسلي بنتك لمطار الرياض اروح استلمها هناك ههههه...انا بعد شوي ماشيه للرياض عندي شغله..... ليه امشيها على السير ..شكلها تحب الرياضه .
ربي يحفظها ويسعدها ويبارك فيها ويرزقك برها...
جوود ارسلي بنتك لمطار الرياض اروح استلمها هناك ههههه...انا بعد شوي ماشيه للرياض عندي شغله..... ليه امشيها على السير ..شكلها تحب الرياضه .
ربي يحفظها ويسعدها ويبارك فيها ويرزقك برها...
يوميات الثلاثاء.
فطور
بيضتين مسلوقه...4
رغيف اسمر....4
شاي
سناك
قهوه سوداء
6 تمرات.....2
الغداء
سلطه تونه....2
شوربه خضااار.
زبادي اكتيفيت لايت...2
العشاء.
زبادي وفواكه..... 3
الماء
ممتاز
الاعشاب
قشر
بردقوش
الرياضه
شي على السير 50 د + نص ساعه تمارين منوعه
والحمدلله
الصفحة الأخيرة
الفطور:نص خبز بحشوة دجاج و جبن وفلفل حار وكوب عصير
الساعه4 العصر :موزه+شوكلاته
س8:نص تفاحه+شوكلاته
س11:كمثرى+شوكلاته
س3:نص تفاحه+شوكلاته
الماء :ممتاز
الرياضه:20د مشي +t25