ميمـgggggنـة :
ههههههههههههههههههههه الله يسعدك يارب حلوووو حمااااس ويطيرك فوووق السقف هع ماشاءالله عليها ززوجة اخوووك بس هي طووويلة ذكرتيني بزوجة عمي طولها 162 و وزنها 67 ومع هذا رشيييقة ونحفها حلووو ماشاءالله وتقوول انا دبة لازم اصير 60 بس انتبهي من عش البلبل هههه تخيلت شكلك كل ما شفتي شي او اشتهيتي حاجة قمتي من عند جلسة اهلك ورايحة تكتبين والوالدة تنادي تقوول وش فيك يابنت كل اشووي قاايمة هههههههههههههههههه وانتي قايمة ورايحة وراجعة كل هذا عشان تكتبين ههههههههههههههههههههه انا من قبل حتى لما كنت بالثمانينات لي خصر الحمدلله بس مو مخصرررر مرررة بس مع تمارين العصااا صاار الحمدلله مرتب وتقوووس الخصرر افضل من قبل بس مشكلتي الكرش :icon33: وبالنسبة للعصا ما كنت استخدم عصا كنت احط ايدي ع جوانب الراس مثل كأنك مسووية مثلث وتلفين يمين ويساار او تنزلين جهة اليمين واو جهة اليسار يغنيك عن العصا التمرين له كذا طريقة اهلاً اهلاً ببسسسسسس ياجووري :angry2: ياخبوووصة ارجعي لعقلك :024: :024: :024: من جدك وصلتي 74 بعد لما وصلتي للستينااات !!! :ohmy: موووو صاااحية ابد :huh: الاكل لااااحقة عليه ماراح يطييير :f226: تعوذي من الشيطان وارجعي لسابق عهدك >>>> متعوب ع هالكلمة :icon8: راجعي نفسك وانفضي الغباااار اللي خلاك كسلانة وعجزانة الزم ماعليك صحتك ونفسك ورشااااااقتك وبإنتظاار يومياتك يوومك ممتااز موووفقة حسبي الله ع ابليييس ضحكتيني الله يسعدك بوصفك هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك يارب حلوووو حمااااس ويطيرك فوووق السقف هع ماشاءالله عليها ززوجة...
ايه من جد انا مو صاحية :icon33:
طبعا انا قلت لكم ماعندي شغاله وراحت عني من 5 شهور تقريبا
من راحت انا زدت هالزياده
قبل لاتروح الشغاله كان عندي وقت لنفسي واخصص وقت للرياضه والمشي
الحين صار وقتي الفاضي اخلص فيه شغل البيت
وانا اعرف كويس شو اللي زادني
الخبز الابيض والصمون اكثر منهم
كل ماجوع عملت لي سندويش
اصبر نفسي لين يجي زوجي العصر ونتغدا
\
الموهيييييم مشكووووووره ميمونه علي تشجيعي يسلمو :kiss:
\\\\\\
غزاله شقرا :
مساء الخير حابه اتكلم معاكم بشي وتنتبهون معاي معروف ان الانسان خطاء والله يسامح فكيف احنا البشر الانسان مهما اخطئ يظل انسان ونفوس البشر ضعيفه من اقل حاجه ممكن تنهار ممكن تضعف ممكن تستسلم وراح يتضايق ويتحسف ويأنبه ضميره على هذي الاخطاء ويتمنى ان الزمن يرجع ورى على شان يصحح الخطأ بس الانسان يتعلم من اخطائه ويصير اقوى من الصعوبات اللي مر فيها ويكون دافع له بان يكون اصلب واقوى من قبل والمفروض يأخذ عهد على نفسه بعدم تكرار الخطأ المهم شكلكم مندمجين مع المقدمه هههههههههههههههههههه واضح من هالمقدمه ان الاخت (جايبه العيد ومخبصه اليوم ورايحه فيها) ههههههههههههههههههههه طيب ميمونه هنااا!؟ الله يستر بس ههههههههههههههه ( والله هسترت من القهر ) نرجع لموضوعنا اليوم الثلاثاء طبعا كنت صايمه لعبت رياضه قبل الفطور shred اليوم السابع من المستوى الاول وفطرت ببيضه مقليه بشوي زيت مع خبزةكامله من الخباز +خبزكامله مع جبن وثوم من الخباز وبعدها اخذت لي شاي اخضر وبعدها طلعت مع صديقتي لمطعم هندي (الكااارثه) خخخخخخخخ وطلبت لي رز برياني ساده تقريبا الصحن حجمه وسط +اوصال دجاج مشويه + كاس كبييير مريندا المهم ميمووونه حببتي تذكري المقدمه الحزينه اللي كتبتها فوق (جد تعبت فيها) ههههههه هههههههههه ولا تهزئينيمساء الخير حابه اتكلم معاكم بشي وتنتبهون معاي معروف ان الانسان خطاء والله يسامح فكيف احنا البشر...
ضحكتييييييييني
يا اختي خبصييي خذيني مثلك الاعلي ;)
وحده الله يذكرها بالخييير تسميني خبوصه
الا وينها اياداوي وتفاصيل مالهم حسسس
طموح ^_^
•
صباح الخير
ايوا جووود الرشيقة ما حددت لانه كتبت والرز والدجاج لسى ما جا هههههههههه
المهم انه اخذت وصلة دجاجه من الصدر و10 ملاعق رز وصحن سلطة
والمويه لترين
الرياضة شلت اثقال وتمارين مختلفة
انا امس نسيت اقول اني سويت رياضة نص ساعه على السير وكنت سائله الأثقال وانا امشي
خلصت الشوربة حقتي ما فيا اسوي تاني لأني مررررره هلكااانه
لكن بحاول اذا ما نمت الان افطر واسوي رياضة واجهز الشوربة
ومرررررره أحبكم
ايوا جووود الرشيقة ما حددت لانه كتبت والرز والدجاج لسى ما جا هههههههههه
المهم انه اخذت وصلة دجاجه من الصدر و10 ملاعق رز وصحن سلطة
والمويه لترين
الرياضة شلت اثقال وتمارين مختلفة
انا امس نسيت اقول اني سويت رياضة نص ساعه على السير وكنت سائله الأثقال وانا امشي
خلصت الشوربة حقتي ما فيا اسوي تاني لأني مررررره هلكااانه
لكن بحاول اذا ما نمت الان افطر واسوي رياضة واجهز الشوربة
ومرررررره أحبكم
الصفحة الأخيرة
يومي الثلاثاء
كوبين ماء على الريق
فطور شريحتين توست بر بلبنه وشوي عسل وشاهي
الغداء خضار مشكله مطهوه بالبخار
العشاء شريحتين توست بجبنه بيضاء وعلبة حليب ق د
على الساعه 12 جوعااااانه اكلت شريحتين توست بجبن
المويه اكثر من ليتر
مشي على السير نص ساعه
التخبيص حبة فلافل صغيره