هبة سالم
هبة سالم
امس الثلاثاء



دوبي بديت في الرجيم و اقول بسم الله



مرضت و الله



جاتني زكمه و سخونيه و بس طايحه



اكلت طول اليوم 2 توست بالجبنه و على شاي اخضر بالزنجبيل



و في الليل اكلت زبادي



بس مو هذا الطبيعي عندي و الله انا اكيله بسم الله علي



بس من المرض



ربي يساعدني
ام محمد 1433
ام محمد 1433
قروب رشاقتي سر سعادتي..
يومي الثلاثاء     13/3
الفطور..
ميني صامولي،بيضه،جبنة سلايس لوقات،طماطم،نسكافه..
الغداء..
ربع دجاجه بالبقسماط وحبة بطاطا في الفرن،زبادي لوفات وفص ثوم وملعقه مايونيز..
العشاء..
7تمرات،كاسة لبن..
الرياضة..
مشي 40دقيقه ،تمارين منوعه..
الماء..
ممتاااااااااز..
اياداوي
اياداوي
ضحكتييييييييني يا اختي خبصييي خذيني مثلك الاعلي ;) وحده الله يذكرها بالخييير تسميني خبوصه الا وينها اياداوي وتفاصيل مالهم حسسس
ضحكتييييييييني يا اختي خبصييي خذيني مثلك الاعلي ;) وحده الله يذكرها بالخييير تسميني خبوصه...

السلام عليكم جمعا جماعة
كيف حالكم


هلا وغلا وتلتمية مرحبا
خ...... خانوم
جاية وجايبه الاعياد كلها معاك ;)
انا هنا بس ها اليومين مسافرة ما الاقي وقت
وكنت متوقعة انه ما راح الاقي نت بس الحمد لله
جدتي اشتركت في الشبكة :huh: بسبب اخوالي يكلموها هههههه
والله متعة كبار السن المفرفشين :a_smil08:
انا اقطن الان في بيت جدتي في مكان هادئ ما احكيلكم ع كرم جدتي وجودها
ماتاكل شيء الا بعد ان تطعمني منه
لا وتوصي ع اشياء ما اكلها حتى في الاعياد :icon33:
امس بعد العشاء في البيت قالت احس ببرد
سوي شاي لي وليك
قلت شاي اخضر ما يضر
وانا جايبة فناجين الشاي وواثقة من نفسي الا الاقيها :huh: مجهزة من مخباها السري بسبوسه ومكسرات
وانا :icon33::icon33:
وااااااااو اهئئئئئئ اهئئئئئ
الساعة العاشرة مساءا ما اكل :40:
لكن ؟؟؟ بالغصب والا تزعل جدتي خانوم فديتها
ههههههه
اخذت قطعة بسبوسه وشوي مكسرات لوز
بس بعدها تظاهرت باني ممغوصة وتذكرت ملوووك واشتغل الفيلم
هههههههه
خلاص قالت ماعاد اغصبك ع شي
مسكينه وهي كل شوي تسالني كيف صرتي ان شاء الله احسن ؟؟؟؟؟
قلت هذي تمام مشى معاها الفيلم هههههههههه
اليوم انصدمت لقيتها توصي خالي ع كبد واوصال خروف طازة
تبي تطبخلي دسسسسسم اهئ اهئ :icon33:
خبروني ايش اسوي مشان ما ازعلها ؟؟؟؟
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
السلام عليكم جمعا جماعة كيف حالكم هلا وغلا وتلتمية مرحبا خ...... خانوم جاية وجايبه الاعياد كلها معاك ;) انا هنا بس ها اليومين مسافرة ما الاقي وقت وكنت متوقعة انه ما راح الاقي نت بس الحمد لله جدتي اشتركت في الشبكة :huh: بسبب اخوالي يكلموها هههههه والله متعة كبار السن المفرفشين :a_smil08: انا اقطن الان في بيت جدتي في مكان هادئ ما احكيلكم ع كرم جدتي وجودها ماتاكل شيء الا بعد ان تطعمني منه لا وتوصي ع اشياء ما اكلها حتى في الاعياد :icon33: امس بعد العشاء في البيت قالت احس ببرد سوي شاي لي وليك قلت شاي اخضر ما يضر وانا جايبة فناجين الشاي وواثقة من نفسي الا الاقيها :huh: مجهزة من مخباها السري بسبوسه ومكسرات وانا :icon33::icon33: وااااااااو اهئئئئئئ اهئئئئئ الساعة العاشرة مساءا ما اكل :40: لكن ؟؟؟ بالغصب والا تزعل جدتي خانوم فديتها ههههههه اخذت قطعة بسبوسه وشوي مكسرات لوز بس بعدها تظاهرت باني ممغوصة وتذكرت ملوووك واشتغل الفيلم هههههههه خلاص قالت ماعاد اغصبك ع شي مسكينه وهي كل شوي تسالني كيف صرتي ان شاء الله احسن ؟؟؟؟؟ قلت هذي تمام مشى معاها الفيلم هههههههههه اليوم انصدمت لقيتها توصي خالي ع كبد واوصال خروف طازة تبي تطبخلي دسسسسسم اهئ اهئ :icon33: خبروني ايش اسوي مشان ما ازعلها ؟؟؟؟
السلام عليكم جمعا جماعة كيف حالكم هلا وغلا وتلتمية مرحبا خ...... خانوم جاية وجايبه...
صبااااحووو

ياسلام سلللم :frown:
مقدمة وحركات ومسووية فيها حزينة وبالنهاية تقوول تذكري المفدمة الحزينة :pinklove:

تعالي بقوولك حااجة >>> ماتخفيييش :icon8:
انتي خبوووصة اقووى شي وموو بططلة بالمرررة :mad:
لأني لو قلتلك بطططلة بترووحين تخبصين مررة ثانية :crap:


بعدين ليش ماعزمتيني ؟!!!
يللا عوضيها اليووم بالريااضة واحررقي اللي اكلتيه وشدي حيلك بالايام الجااية
الميزان راح يكوون يوم الثلاثا الجاااي والايام تطييير بسرررعة



يسلموووو
يمكن مثل ماقلتي
عندي بعد التووست بالنخالة يودي ذاك الصوووب


يوومك ممتاز
مووفقة ملووكة


صحيييح من يحب الانتظااار

المستشفيااات لطططعة قووية بالانتظااار

ماشاءالله يوومك بططططل
ياارب عسااك ع طووول تلوووولة
موووفقة


ماشاءالله يوومك بطططل
الله يووفقك


طيب بدليه بتوست بررر
ترا هالسندويش احسه ينفخ اكثررر من الرز والحلويات
ولو ان الحلوويات تسبب سمنه ودهووو

وكل ماجعتي اكلي فاكهة او مكسرات نية او ذرة او فشار بدون اضافات يعني اخذي شي مفييييد


تفاصيل مدرري وش فيها الله يذكرها بالخير ان شاءالله ترجع
اخر دخوول لها قبل عيد الاضحى بيوم عررفة اظن
ومن بعدها مادخلت


سلامتك ماتشوفين شر
والله يوفقك



وعليكم السلام
ماشاءالله رايحة عند الجدة
يعني هي مو بنفس مدينتكم ؟
طيب قوليلها وش راايك نسوويها مشووية او انتي اطبخيها بدالها بطريقتك
ياحليلها جايبة لك مكسرات وبسبوووسة ههههه
مكسرات نقوول كمية قليلة مافيه اشكال
بس بسبوووسة هههههه وشي حلووو اخذتي قطعة صغيرة
وسلمي عليها الله يحفظها لكم
جوود999
جوود999
صبااااحووو ياسلام سلللم :frown: مقدمة وحركات ومسووية فيها حزينة وبالنهاية تقوول تذكري المفدمة الحزينة :pinklove: تعالي بقوولك حااجة >>> ماتخفيييش :icon8: انتي خبوووصة اقووى شي وموو بططلة بالمرررة :mad: لأني لو قلتلك بطططلة بترووحين تخبصين مررة ثانية :crap: بعدين ليش ماعزمتيني ؟!!! يللا عوضيها اليووم بالريااضة واحررقي اللي اكلتيه وشدي حيلك بالايام الجااية الميزان راح يكوون يوم الثلاثا الجاااي والايام تطييير بسرررعة يسلموووو يمكن مثل ماقلتي عندي بعد التووست بالنخالة يودي ذاك الصوووب يوومك ممتاز مووفقة ملووكة صحيييح من يحب الانتظااار المستشفيااات لطططعة قووية بالانتظااار ماشاءالله يوومك بططططل ياارب عسااك ع طووول تلوووولة موووفقة ماشاءالله يوومك بطططل الله يووفقك طيب بدليه بتوست بررر ترا هالسندويش احسه ينفخ اكثررر من الرز والحلويات ولو ان الحلوويات تسبب سمنه ودهووو وكل ماجعتي اكلي فاكهة او مكسرات نية او ذرة او فشار بدون اضافات يعني اخذي شي مفييييد تفاصيل مدرري وش فيها الله يذكرها بالخير ان شاءالله ترجع اخر دخوول لها قبل عيد الاضحى بيوم عررفة اظن ومن بعدها مادخلت سلامتك ماتشوفين شر والله يوفقك وعليكم السلام ماشاءالله رايحة عند الجدة يعني هي مو بنفس مدينتكم ؟ طيب قوليلها وش راايك نسوويها مشووية او انتي اطبخيها بدالها بطريقتك ياحليلها جايبة لك مكسرات وبسبوووسة ههههه مكسرات نقوول كمية قليلة مافيه اشكال بس بسبوووسة هههههه وشي حلووو اخذتي قطعة صغيرة وسلمي عليها الله يحفظها لكم
صبااااحووو ياسلام سلللم :frown: مقدمة وحركات ومسووية فيها حزينة وبالنهاية تقوول تذكري المفدمة...



هههههه تحب تقلد تبغا تمشي على السير عشان تختفي


كثرتي تووست لو حقت الساعه 12 بدلتيها بشي خفيف فاكهه او زبادي او حليب قليل الدسم افضل وباقي يوومك تمام

عليكي بالعافيه يا رشيقه

سلامتك ما تشووفين شر ويوومك تمام معذوووره لانك تعبانه

يووومك بطل فالك المثالي


ههههههههه حتى جدتكي عندها مخباء سري يا حبي له الله يرحم جدتي دايما تطلعلنا بساكيت وحلويات من مخباءها واشياء ما تتخيليها واهم شي الفلووس
شووفي اذا حسيتي الغداء دسم حاولي تفطري شي كويس عشان لو جلستي على الغداء ما تكثري
من الاكل الدسم وكلي تكفيين لا تزعليها بس فالليل قوليلها ممغووصه وخلاص مشيها
واذا سويتو الكبده واللحمه اعزمووني هههههههه وحده لها ثلاثه ايام تمر ولبن