يوميات الخميس..
صايمه ولله الحمد
.
فطور..
7 تمرات......2
زبادي لايت....2
بعد الصلاه
دجاج.....3
قهوه سوداء...صفر
وميني كليجيا....3( اعطيها 3 لان الكليجا 4 وهذي ميني) ..( اذا شوفتوا بيومياتي كليجا اعرفوا اخوي جا من القصيم وجايب خبوصاااااات وخبابيص. بس قدرت امسك نفسي واخذت ميني كليجا فقطططط )
العشاء.
سلطه
الماء
جيد
الرياضه
مشي على السير 44 دقيقه +15 تمارين.
ولله الحمد
صباح الخيرات...
اخباركم...
صايره قليل ادخل القروب خخخخخ.
المهم راح يقل دخولي للقروب ويمكن انقطع فتره وان شاء الله ماتطول..
لاني ممنوعه صحيا من الكمبيوتر والاجهزه الذكيه ( هذا تعذيب والله الي بيعاقب احد يمنعه من الاجهزه الذكيه واللابتوب خخخخ. وحده جربتها )
اذا قدرت ادخل راح اكتب يومياتي وان ماقدرت اعرفوا ان الرقابه صادتني وصادرت الاجهزه مني تهي تهي تهين وعشره...الحين الرقابه نائمه وقدرت اسرق جوالي خخخخخ...
لكن ماعليكم ماراح اخبص..باذن الله وراح احاول الثلاثاء ان شاء الله ادخل عشان الوزن ان شاالله اقدر .
والله اني الحين فاضيه مولاقيه شي اشتغل عليه اول اذا فاضيه دايما على الكمبيوتر والحين..... احس فاضيه بقوه مافي افكار تشغل الوقت طفشت.....
اخباركم...
صايره قليل ادخل القروب خخخخخ.
المهم راح يقل دخولي للقروب ويمكن انقطع فتره وان شاء الله ماتطول..
لاني ممنوعه صحيا من الكمبيوتر والاجهزه الذكيه ( هذا تعذيب والله الي بيعاقب احد يمنعه من الاجهزه الذكيه واللابتوب خخخخ. وحده جربتها )
اذا قدرت ادخل راح اكتب يومياتي وان ماقدرت اعرفوا ان الرقابه صادتني وصادرت الاجهزه مني تهي تهي تهين وعشره...الحين الرقابه نائمه وقدرت اسرق جوالي خخخخخ...
لكن ماعليكم ماراح اخبص..باذن الله وراح احاول الثلاثاء ان شاء الله ادخل عشان الوزن ان شاالله اقدر .
والله اني الحين فاضيه مولاقيه شي اشتغل عليه اول اذا فاضيه دايما على الكمبيوتر والحين..... احس فاضيه بقوه مافي افكار تشغل الوقت طفشت.....
ملووك حبيبتي سلامات ماتشوفي شر...
واشربي شاي البقدونس.. وحطي مع السلطه بقدونس كثيرررررر حلو للحصى..انا بعرف شخصيا واحد كان عمقرر له عمليه للحصوات وراح مره للبقاله الي عندنا بالحاره وكان يسولف مع صاحب البقاله المهم قاله صاحب البقاله عليك بالقدونس سواء عصير او مع السلطه او شاي والافضل شاي.. وراح هذا الرجال وشراء بقدونس وقاعد يشرب منه بعد اسبوعين كان موعده.. تخيلي الدكتور قال له خلاص ماتحتاج عمليه ولا شي الحصوات نزلت....
انا كمان احيانا بيوجعني جنبي اليمنين واذا شربت البقدونس بيخف كثيرررررر.. انتي جربي وشوفي مو خسرانه شي وان شاء الله مابيضرك لانه طبيعي..... وقدامك العافيه
واشربي شاي البقدونس.. وحطي مع السلطه بقدونس كثيرررررر حلو للحصى..انا بعرف شخصيا واحد كان عمقرر له عمليه للحصوات وراح مره للبقاله الي عندنا بالحاره وكان يسولف مع صاحب البقاله المهم قاله صاحب البقاله عليك بالقدونس سواء عصير او مع السلطه او شاي والافضل شاي.. وراح هذا الرجال وشراء بقدونس وقاعد يشرب منه بعد اسبوعين كان موعده.. تخيلي الدكتور قال له خلاص ماتحتاج عمليه ولا شي الحصوات نزلت....
انا كمان احيانا بيوجعني جنبي اليمنين واذا شربت البقدونس بيخف كثيرررررر.. انتي جربي وشوفي مو خسرانه شي وان شاء الله مابيضرك لانه طبيعي..... وقدامك العافيه
جوود999
•
دبدوبه مكوره :
ملووك حبيبتي سلامات ماتشوفي شر... واشربي شاي البقدونس.. وحطي مع السلطه بقدونس كثيرررررر حلو للحصى..انا بعرف شخصيا واحد كان عمقرر له عمليه للحصوات وراح مره للبقاله الي عندنا بالحاره وكان يسولف مع صاحب البقاله المهم قاله صاحب البقاله عليك بالقدونس سواء عصير او مع السلطه او شاي والافضل شاي.. وراح هذا الرجال وشراء بقدونس وقاعد يشرب منه بعد اسبوعين كان موعده.. تخيلي الدكتور قال له خلاص ماتحتاج عمليه ولا شي الحصوات نزلت.... انا كمان احيانا بيوجعني جنبي اليمنين واذا شربت البقدونس بيخف كثيرررررر.. انتي جربي وشوفي مو خسرانه شي وان شاء الله مابيضرك لانه طبيعي..... وقدامك العافيهملووك حبيبتي سلامات ماتشوفي شر... واشربي شاي البقدونس.. وحطي مع السلطه بقدونس كثيرررررر حلو...
ملوووكه لا تاخذي بكلامي هههههه يمكن مو صحيح
فطوورك برتقاله قليل حسيته حاولي توازني وجباتك لو كانت عشا ماشي وباقي يومك تمام
يووومك نص ونص العشاء خبوووصي مع مرتبة الشرف
عيش كثيير تسمع كثييير اختلاف اللهجات عامل عمايله
ويوومك تمام
ما فهمت شي ئ؟
يوومك تمام بس الموويه جدا قليله حاولي تزيديها
تمام عليكي
اهلا وسهلا بموجتنا الحلوووووه وحشتينا
بس انتي ما شفتي الصووره طموح تقصد الكرنب او الربيان الي ينحط فالزيت وينفش مدري ايش تسمووونه غير القرنبيط والزهره
يووومك تمام
سلامتك يا رشيقه ما تشووفي. شر اهم شي صحتك
الله يستر علينا وعلى عيالنا من هالاجهزه الذكيه
اذا ما فيه لقافه ايش سبب المنع اكيد صداع
الصفحة الأخيرة
يومياتي امس
الافطار
نسكافيه وحليب واجاصة وكيك حجم الكبريت
سناك خبز وتونه وبياله شاي
ثم قهوة
الغذاء شوربة فريكة وطاجين بطاطا وسلطة كرنب وسطة عادية
العشاء موزة وزبادي الخوخ واقل من ربع اجاصة
الماء يعني
الريضة مشي ربع ساعة بررررد كثيير ماكملت