يوميات الاحد النظام التناسلي
الفطور حبه يوسفي
الغدا 1 توست 4 م فول خس و جرجير 1 مشمش
العشا 1 وربع توست جبنه قليلة الدسم صحن صغير ايدام مشكل
سناك نص حبه يوسفي
الماء جيد
الرياضة حركه فالبيت
مساء الخير
جود الحبيبة بإذن الله أحاول أعمل رياضة وأخصص لها وقت
وربي يسهل
تقرير يوم الأحد
ف : قهوة + خبزة بالنخالة محشية بأومليت مكونة من " حبة بيض وفلفل بارد وباذنجان "
غ : سمك مشوي + سلطة البنجر + بطاطس بالفرن
س : شاي بالحليب + فشار
ع : تفاحة
ماء : لتر ونصف
أعشاب : منقوع الكمون والليمون
رياضة : شغل البيت والدرج " وكمان اليوم اول يوم دورة فشوي تعبانة "
بإذن الله بكرة أحلى
جود الحبيبة بإذن الله أحاول أعمل رياضة وأخصص لها وقت
وربي يسهل
تقرير يوم الأحد
ف : قهوة + خبزة بالنخالة محشية بأومليت مكونة من " حبة بيض وفلفل بارد وباذنجان "
غ : سمك مشوي + سلطة البنجر + بطاطس بالفرن
س : شاي بالحليب + فشار
ع : تفاحة
ماء : لتر ونصف
أعشاب : منقوع الكمون والليمون
رياضة : شغل البيت والدرج " وكمان اليوم اول يوم دورة فشوي تعبانة "
بإذن الله بكرة أحلى
mlook :
الروج الوردي الف مبروووووووووووووووووووووووك يا عرووووسة تتهني يارب عالبركة حبيبتييييي بدنا حلوان الخطوبة يا حلوة بس تعطينا ياه باليوم المفتوح هههههههههههه الف مبروووووووووووووووكالروج الوردي الف مبروووووووووووووووووووووووك يا عرووووسة تتهني يارب عالبركة...
الله يبااااااارك فيك ياروووووووووحي ابششري ماطلبتي
شي نبي نخربها باليوم المفتوح ههههههههههههههههه
شي نبي نخربها باليوم المفتوح ههههههههههههههههه
الصفحة الأخيرة
الافطار نسكافيه وحليب وحفنه مكسرات
الغذاء ربع رغيف خبز مع تونه وفنجان شاي وزنجبيل
سناك قهوة
العشاء يستر الله عزومه