كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الروج الوردي
الروج الوردي •
ديـمونه ديـمونه :
تشكري على معلومات يالغلا...:icon18::icon18: ماشاء الله الله يتم عليك ويوفقك ويجمع بينكم على خير ان شاء الله ... اهلين انوثة مخملية نورتي ياعسل ان شاء الله استمتعي في رحلتك في جدة ..اهل الدار بعد اشتقوا لك بس هم كانهم طالعين نزهة بسيارة ملوك مافي حد من يوم الاجازة شبه مختفين :biggrinlo:biggrinlo
تشكري على معلومات يالغلا...:icon18::icon18: ماشاء الله الله يتم عليك ويوفقك ويجمع بينكم على خير...
ديموووووووووووونه:26:
تسلمين ياغلاتي الله يسعدك
سممممموره:26:
اللهم امين جزاك الله خير ياقمممممر
جوووووووووود :26:
والله ان يومياتي مخبوصه خبص :icon36:
الروج الوردي
الروج الوردي •
الروج الوردي الروج الوردي :
ديموووووووووووونه:26: تسلمين ياغلاتي الله يسعدك سممممموره:26: اللهم امين جزاك الله خير ياقمممممر جوووووووووود :26: والله ان يومياتي مخبوصه خبص :icon36:
ديموووووووووووونه:26: تسلمين ياغلاتي الله يسعدك سممممموره:26: اللهم امين جزاك الله خير ياقمممممر...
السبت
الفطور مافي:humm:
الغداء سباقتي شوي
العشاء توست وحده ومااي 4 اكواب
رياضه 10 د ق اروبتراك
فواكه فراوله واجاص
جوود999
جوود999 •
Secret softness Secret softness :
موفقين يابنات ربي يسعدكم ويحقق أمانيكم
موفقين يابنات ربي يسعدكم ويحقق أمانيكم

مساؤكم رشاقه وصحه



الله يعينك اذا مو مطوووله جامليهم اصلا ما قدامك خيار ثاني

ههههههه ضحكتيني بصراحه يعني تخبيص مع سبق الاصرار


انووثه حبيبتي انا اشتريها جاهزه زي التونا بس نشيكن واطبخها فالتيفال مع شوووي طماطم وبهارات وفلفل

وصل يا عسل انا بجد حياتي من غيرك سلطه وخبيصه كمان يسلموووو ديمونتي
ورسلتلك شي ثاني ثاني بس شكله خلص اشتراكك قبل تشوووفينه
ما انحرم منك يا عسل

بيدك انتي مو بيد احد غييرك تقدرين تتوقفي تخبيص وتلتزمين باكل الدايت
ترى الاكل ما بيطير بس صحتك اذا راحت بسبب السمنه ما بترجع
لازم تحبين الدايت رووحي السوبرماركت واشتريلك اكل خاص للدايت انتي تحبيه
تعلمي شلووون تسوووين الاكل بطريقه صحيييه
جيبي نوته وقلم واكتبي كل اكلك وحركتك
حطيلك اهداف على المدى القصير وهدف للمدى البعيد
وباذن الله تقدري توصلي للي انتي تبغييه

يوومك تمام كبدايه جوووري حبيبتي اقرائي كلامي لغزاله شقرا
وانتي دامها جعت لم الاراده للدايت حاولي تقووينها وتحبي الدايت وتشجعي نفسك
على الاكل الصحي وانا ما اقووول احرمي نفسك من الشكولاته لا بس خليها للمفتوووح
واذا حسيت انك مرره مشتهيه حلووو خذي قطعه بس مو تخططين انك تاكلي شكولاته فيووومك
لا بالعكس حطي فبالك ان يومي هذا بدوون تخبيص بيكون بدون شكولاته ورسخي هالشي فبالك
وباذن الله تقدري موووفقه يا عسل

يووومك تمام وربك يستر من العزووومه ههه بس حسيت يوومك خفيف يعني لو خبصتيها فالعشاء وجاملتيهم ما يضر

يوووومك بطل بس ناقصه الموويه والرياضه لا تنسيهم يا عسل

يووومك بطل وان شاء الله تلاقي وقت للرياضه


اميين واياكي يارب
ديـمونه
ديـمونه •
فديتك جود نمت وقمت وشفت رسالتك ولما بسوي اعتماد خلص اشتراك قهر صورت كلام وسويت اشتراك يومي من فون عشان ارد واكتب يوميات
ديـمونه
ديـمونه •
يوميات منارة
ف/كوب شاي حليب
س/تفاحة وكوب شاي حليب
غ /2قطع لحم مسلوق +خيار+حمص مسلوق
س/تمرة
ع/خس +حمص مطحون+مشاوي دجاج وشاي حليب ومعلقة تذوق قدرة قادر"كانت عند عميمة واضطررت تتعشى معهم "
م/لتر
ر/مافي كانت عند عميمة انشغلت معها