الفريق الأزرق
يومي بيوم الأحد 5/2
الفطور .. بيضه مسلوقه +1توست محمصه +حليب بالزنجبيل والقرفه بسكر خفيف .
الغذاء .. ربع دجاجه +جزره وكوسه مسلوقات + سلطه بندوره وخس متبلين بفلفل اسود وليمون وخل ابيض وليمون .
العشاء .. زبادي ق د+ برتقاله + كم قطعه مخلل .
الماء .. 6اكواب .
الرياضه .. 15 دقيقه اوبتراك .
الحمدالله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه .
الفريق الأزرق
يومي بيوم الأحد 5/2
الفطور .. بيضه مسلوقه +1توست محمصه +حليب بالزنجبيل...
فطور ٣ حبات فراوله
الغداء ١بيضه ١ شريحة جبن ١ ونص شابوره بر
العشاء ثلث خبز بر و٣ قطع صغيره بيتزا وكم لقمه بازاليا سلطه
الماء جيد
الرياضه مافي بس حركه فالبيت