انوثة مخملية :

يومياتي لامس الاربعاء : فنجان قهوة تركي + ملعقة صغيرة عسل بشمعه الافطار : قطعة جبنة فيتا + 3 ملاعق فول + رغيف الصويا سناك : شريحتين اناناس الغدا : شوربة فريكة + زهرة مشوية في الفرن + سفن اب عادي سناك : مافي العشا : مهلبية السميد بالقرفة وسكر دايت ماء : ممتاز رياضة : مافي يومي امس كان ملخبط اعشاب : الليمون والكممون على الريق وعند النوم الحمد لله حتى يرضى , الحمد لله اذا رضي , الحمد لله بعد الرضا

يومياتي لامس الاربعاء : فنجان قهوة تركي + ملعقة صغيرة عسل بشمعه الافطار : قطعة جبنة فيتا + 3...

جوود999 :

مساء الخيراااات يا قرررروبي القميييل دبدووبه ووولكم باااااك نورتي القرووووووب نتي كذا بطلة البطللااااات يووومك تمام ورياضتك الله يقويكي  هلا فيكي والله يقويكي اممممممم يوومك تمام الا ربع فطووورك خفيف جدا والمووويه قليله يوووومك مو خبوصي اذا بس 7 ملاعق رز لكن الافضل تخلي الرز لووقت النهااار ويا ليت تهتمي بوجبة الفطووور ترا تساعدك على كبح الشههيه والمووووه جدا قليله يسلمووووو يا عسل يوووومك بطل الله يقويكي يووومك بطل الا المووويه يوووومك بطل والرياضه ابدائي بالتدريج ومع الوقت تقدرين باذن الله يووومك بطل الله يقويكي يووووومك بطل الا ان عشاكي ثقييل شوووي لو اكتفيتي بالتوونه افضل الاربعاء باذن للله اليوميات بطله بس ليه بس 75 او 70 يبقالها على المثالي كثييير خصوصا ان المثالي للبنات الي طوولهم 164 يكوون 60 او اقل كماان يعني زياده 15 كيلووو عن المثالي احسها كثيييره يوووومك تمام الله يقويكي زودتيها وبقوووووووه كمان وماكله ايس كرييييم يبغالك ضررررب اما رياضتك والمووويه تمام التمام [/COLOR]

مساء الخيراااات يا قرررروبي القميييل دبدووبه ووولكم باااااك نورتي القرووووووب نتي كذا بطلة...