اموااااج وزني زاد لاني خبصت وأكلت حلا والمنوع بكثره
والاسبوع الماضي كانت في زيارات كثييييره عندي
غير الي يجون عندي وانا وأهلي شبه يومي نلتقي
وما قدرت اضبط نفسي بالمره خصوصا ان صار لي مده ما أكلت حلا
وما احد يقدر يضبط نفسه في الزيارات
لكن ان شاء الله اعوضها بالميزان الجاي
نفسي أكسر ٨٠ وادخل للسبعينات بسرعه
وفنفس الوقت اخااااف من النزول السريييييع لانه راح يرجع بسرعه
لاني سبق وجربته
ياربي يساعدنا جميعا وننقص أوزاننا ونحن بصحه وعافيه امييين
مسا الورد والخير والحب والصحة والتفاؤل للجميع ...الهي ربي الي فرحني يفرح قلبكن والي رزقني يرزقكن بكل ماتتمنوه ...شكرا خواتي ع الدعوات الرائعة شكرا لكل وحدة فيكن ...الحمدلله الحمدلله الحمدلله الله رزقني بالحمل ...وان شاء الله بيثبت وبيكمل على خير ...طبعا بحكي معكن وانا مو مصدقة لسه بس حبيت ابشركن فورا لانو بعرف رح تفرحولي...انا رح ارجع للتخفيف من اليوم ورجعت لعند احلى قائدة ميمونة هي الوحيدة الي بتقدر ترصني وماتخليني اخبص ...وان شاء الله الكيلوات الي زدتها بالتنشيط بترجع تنزل شوي شوي المهم بدي ابقى مسيطرة ع وزني ومابدي يزيد...واكيد بمساندتكن رح ابقى ضمن الوزن الطبيعي
ديـمونه
•
مسا الورد والخير والحب والصحة والتفاؤل للجميع ...الهي ربي الي فرحني يفرح قلبكن والي رزقني يرزقكن بكل ماتتمنوه ...شكرا خواتي ع الدعوات الرائعة شكرا لكل وحدة فيكن ...الحمدلله الحمدلله الحمدلله الله رزقني بالحمل ...وان شاء الله بيثبت وبيكمل على خير ...طبعا بحكي معكن وانا مو مصدقة لسه بس حبيت ابشركن فورا لانو بعرف رح تفرحولي...انا رح ارجع للتخفيف من اليوم ورجعت لعند احلى قائدة ميمونة هي الوحيدة الي بتقدر ترصني وماتخليني اخبص ...وان شاء الله الكيلوات الي زدتها بالتنشيط بترجع تنزل شوي شوي المهم بدي ابقى مسيطرة ع وزني ومابدي يزيد...واكيد بمساندتكن رح ابقى ضمن الوزن الطبيعيمسا الورد والخير والحب والصحة والتفاؤل للجميع ...الهي ربي الي فرحني يفرح قلبكن والي رزقني يرزقكن...
ماشاء الله الله يثبته ويكمل ان شاء الله ... الله لايضيع لك تعب ان شاء الله .. ربي يسهل عليك ونسمع بالاخبار الحلوة والله من فرحت لك عقبال ماتقري عينك وتشوفيه يارب
انتبهي على عمرك وعلى اكلك كل شي لاحقا عليه اهم شي صحتك يالغالية انتبهي على روحك ولاتشيلي ثقيل وتعملي رياضة قوية ..طميننا عليك دائما والله معاك ..
مسا الورد والخير والحب والصحة والتفاؤل للجميع ...الهي ربي الي فرحني يفرح قلبكن والي رزقني يرزقكن بكل ماتتمنوه ...شكرا خواتي ع الدعوات الرائعة شكرا لكل وحدة فيكن ...الحمدلله الحمدلله الحمدلله الله رزقني بالحمل ...وان شاء الله بيثبت وبيكمل على خير ...طبعا بحكي معكن وانا مو مصدقة لسه بس حبيت ابشركن فورا لانو بعرف رح تفرحولي...انا رح ارجع للتخفيف من اليوم ورجعت لعند احلى قائدة ميمونة هي الوحيدة الي بتقدر ترصني وماتخليني اخبص ...وان شاء الله الكيلوات الي زدتها بالتنشيط بترجع تنزل شوي شوي المهم بدي ابقى مسيطرة ع وزني ومابدي يزيد...واكيد بمساندتكن رح ابقى ضمن الوزن الطبيعيمسا الورد والخير والحب والصحة والتفاؤل للجميع ...الهي ربي الي فرحني يفرح قلبكن والي رزقني يرزقكن...
الف مبروك تلول الحمل .....الحمدلله حمدا يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه....الله يثبته ويتمم لك على خير...انتبهي لنفسك وصحتك حبيبتي....قسم بالله يوم قريت الخبر لاشعوريا انبسطت وضحكت واقول في نفسي ماشا الله الحمدلله واختي جنبي بتنام قالت وش ...قلت لها ولاشي بس هاذي وحده وحكيت سالفتك وانبسطت معي ....
طمنينا دائما عليك سوا هنا او الانستقرام
طمنينا دائما عليك سوا هنا او الانستقرام
الصفحة الأخيرة
فطور ربع موزه ونص برتقاله
الغداء ١ قطعه شابوره بر ١ م ص زبدة الفول نص حليب
سناك المغرب نص قطعة شابوره بمسحة لبنه
العشاء سمك مشوي بالفرن خبز بر سلطه وايدام بالسمك
الماء ممتاز
الرياضه ١٣ د اوربتراك