((السلام عليكم و رحمة الله وبركاته))
"يوميات ليوم الجمعة"
الفطـــــــور:0.3 صامولي(نقطة)+2/1 ملعقة نوتيلا(نقطة)+فنجان نسكافيه (نقطتين)
..4نقط..
الغداء:شاورما مكسيكية بحسبه ( 9نقط) و لو أنه أخففف بكثيييير من الشاورما العادية+ 30مل بيبسي(1نقطة)+ زبادي خالي الدسم(نقطة )
..( 11نقط)..
سناك: 1م النسكافية مع ملعقةحليب بودرة (1نقطة )
العشاء:8/1 رغيف عيش أسمر(0.5 نقطة)+0.5 ملعقةجبنةسائلة (0.5نقطة)+شاي أخضر
..1 نقطة..
الأجمالي على الأكثر17من 18
**((ولكــــــ حبي ــ و ـــ ودي ـــــــم ))**
((السلام عليكم و رحمة الله وبركاته))
"يوميات ليوم الجمعة"
الفطـــــــور:0.3...
ههههه والله ياخوووفي الامريكان يمسكوونا يقووولوا وش بترسلووون بايركس رايحه وبايركس جااايه
بس ولا يهمك بسووويلك البطاطس وارجعها فالبايركس