القدر انحرق
•
اشرررربي مويه قد ماتقدررري :06::icon810:
اليوم الاربعاء
الفطور الساعه 6 (برتقاله و 3 حبات فراوله )ورجعت نمت وجلست الساعه 10 ونص واكلت كورنفلكس وحليب
الغداء الساعه 2 (شابورة بر اللي تجي 3 حبات مع بعض اكلتهم مع ملعقه جبن سايل وملعقه بينت بتر مع روبه )
سناك( خياره وبرتقاله )
العشاء الساعه 6 (ربع خبزه مع اربع اصابع صغيره كباب مشوي مع خضار مشويه (نفس غدا امس ههههه))
وبس قفلنا ان شاء الله للميزااان بكره
والله يستر لاني احس بألم في بطني ممكن تجيني الدوره الليله او بكره او ممكن هذا الالم الخوووف من الميزااان ههههههههههههههههههههههه( امزح انا قويه ومو خاايفه لاني شااطره وما اخبص كثيييير هههههههه)
الماء ممتاز
الرياضه مشي
الفطور الساعه 6 (برتقاله و 3 حبات فراوله )ورجعت نمت وجلست الساعه 10 ونص واكلت كورنفلكس وحليب
الغداء الساعه 2 (شابورة بر اللي تجي 3 حبات مع بعض اكلتهم مع ملعقه جبن سايل وملعقه بينت بتر مع روبه )
سناك( خياره وبرتقاله )
العشاء الساعه 6 (ربع خبزه مع اربع اصابع صغيره كباب مشوي مع خضار مشويه (نفس غدا امس ههههه))
وبس قفلنا ان شاء الله للميزااان بكره
والله يستر لاني احس بألم في بطني ممكن تجيني الدوره الليله او بكره او ممكن هذا الالم الخوووف من الميزااان ههههههههههههههههههههههه( امزح انا قويه ومو خاايفه لاني شااطره وما اخبص كثيييير هههههههه)
الماء ممتاز
الرياضه مشي
فطوري ثﻻث ارباع فطيره بر مع حليب الصافي وعالريق اخذت كاسه ماء دافي مع نص ليمونه
غداي سمك وشويه رز وسلطه ولله الحمد
سويت رياضه 5ميل 😫 ورجيﻻتي توووووجعني. الفريق اﻻزرق
غداي سمك وشويه رز وسلطه ولله الحمد
سويت رياضه 5ميل 😫 ورجيﻻتي توووووجعني. الفريق اﻻزرق
فطوري ثﻻث ارباع فطيره بر مع حليب الصافي وعالريق اخذت كاسه ماء دافي مع نص ليمونه غداي سمك وشويه رز وسلطه ولله الحمد سويت رياضه 5ميل 😫 ورجيﻻتي توووووجعني. الفريق اﻻزرقفطوري ثﻻث ارباع فطيره بر مع حليب الصافي وعالريق اخذت كاسه ماء دافي مع نص ليمونه غداي سمك وشويه...
يوميات الربووع
فطوور
فطيره بالقرفه
حليب منزوع الدسم
غداء
تسع ملاعق رز
سلطه
سناك
كيكة تمر صغيره
عشاء
كوب شوربه بروكلي
ساندوتش اسمر هوت دوق
اعشاب
زنجبيل وقرفه
مويه متوسط
رياضه بدون:icon33:
فطوور
فطيره بالقرفه
حليب منزوع الدسم
غداء
تسع ملاعق رز
سلطه
سناك
كيكة تمر صغيره
عشاء
كوب شوربه بروكلي
ساندوتش اسمر هوت دوق
اعشاب
زنجبيل وقرفه
مويه متوسط
رياضه بدون:icon33:
الفريق الأزرق
يومياتي بيوم الأربعاء 4/18
الفطور .. نصف خبزه بر + بيضه مقليه بمسحة جبنه + شاي بالحليب .
الغداء .. مافي نمت .
العشاء .. نصف خبزه بر + شويه جبنه حامض برشة زيت زيتون + كأسين شاي بالحبق .
الماء .. 5 أكواب .
الرياضه .. ثلث ساعه .
الحمدالله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه .
يومياتي بيوم الأربعاء 4/18
الفطور .. نصف خبزه بر + بيضه مقليه بمسحة جبنه + شاي بالحليب .
الغداء .. مافي نمت .
العشاء .. نصف خبزه بر + شويه جبنه حامض برشة زيت زيتون + كأسين شاي بالحبق .
الماء .. 5 أكواب .
الرياضه .. ثلث ساعه .
الحمدالله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه .
الصفحة الأخيرة