NUR
•
مساء الخير.....طبعا بعد ماقريت ردودك جاني العزيمه اكثر تصورياليوم عزمني زوجي على شاورما التركيه الي احبها ومااكلت ورفضت طبعا ومصرره على التزام بالرجيم ان شاء الله ويومياتي فطورياكلت بيضتين بدون زيت واتغذيت طبق صغير كبده واتعشيت طبق سلطه واتمشيت ساعه تقريبا وشربت لتر ماي واشرب لتر هم لحد ماانام
شكرا حببتي ملوووكه للتعليق على يومياتي تسلمييين ياعسل
اليوم الخميس
الفطور
سموذي اناناس مع كيوي
الغداء
صحن متوسط رز مع دجاج مشوي
سناك او عشاء
سنكرس قطعه صغيره
الماء
ممتاز
الرياضه
مافي احس صايره كسلانه
اليوم الخميس
الفطور
سموذي اناناس مع كيوي
الغداء
صحن متوسط رز مع دجاج مشوي
سناك او عشاء
سنكرس قطعه صغيره
الماء
ممتاز
الرياضه
مافي احس صايره كسلانه
جوود999
•
شكرا حببتي ملوووكه للتعليق على يومياتي تسلمييين ياعسل اليوم الخميس الفطور سموذي اناناس مع كيوي الغداء صحن متوسط رز مع دجاج مشوي سناك او عشاء سنكرس قطعه صغيره الماء ممتاز الرياضه مافي احس صايره كسلانهشكرا حببتي ملوووكه للتعليق على يومياتي تسلمييين ياعسل اليوم الخميس الفطور سموذي اناناس مع...
ايش جاااب الجمرااات هنا خليها فانستقرام استر لنا هههههههههه
يوووصل بالسلامه الوالد وانبسطي حاسه فيكي وفشعووورك اكيد فرحه لا توووصف
انتي بطله اصلا الشاورما التركيييه ملحوووقه صح
طموح ^_^
•
جود انني امزح بدلع عليكم فقط خخخخخخخ
الفطور بيض مطجن وحبه خياره
الغداء شاورما دجاج وسلطة
العشاء جبنه كيري حبتين ماودي اكل
المويه ممتازه
الرياضه مشي بسسس
الفطور بيض مطجن وحبه خياره
الغداء شاورما دجاج وسلطة
العشاء جبنه كيري حبتين ماودي اكل
المويه ممتازه
الرياضه مشي بسسس
جوود999
•
يووومي الاربعاء
الفطوور : بيضه + ملعقة مربى + جبنه شيدر + رغيف تورتيللا
سناك : اتكنز بار
الغداء : بطاطس مشووويه بالجبنه + حبة نقانق بكشنه
سناك : لوز بالشوكليت الدارك
العشاء: زبادي بالموز والفراوله
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي سريع ساعه علي السير
الفطوور : بيضه + ملعقة مربى + جبنه شيدر + رغيف تورتيللا
سناك : اتكنز بار
الغداء : بطاطس مشووويه بالجبنه + حبة نقانق بكشنه
سناك : لوز بالشوكليت الدارك
العشاء: زبادي بالموز والفراوله
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي سريع ساعه علي السير
الصفحة الأخيرة