ديـمونه
•
بنات ماوصلني الا اوزان الاخضر فقط وكم وحدة من الاحمر لذلك بنزل نتائج بكرة ان شاء الله لان اللحين اهلي طالعين رايحين منطقة بعيدةعن المدينه فسحة نص ليل وانا بروح معهم لان خايفة في البيت شي مش طبيعي امس اختفت فضتي من القفص :confused::unhappy: في ظروف غامضة وخفت اهلي يرجعوا يحصلوني انا بعد اختفيت في ظروف غامضة:unhappy::unhappy:
( قروب رشاقتي سر أناقتي )
يومي الجمعة :
صاحية متأخر
ف و غ / باذنجان وبطاطس مطبوخة بمررقة + 3 تمرات + ملعقة قشطة لايت
سناك 1 / مانجا وخوخة
سناك 2 / قطعة دارك شوكلت
ع / اومليت بيض بالفرن بفلفل حاار و جبن ق د
سناك / قطعتين دارك شوكلت
الماء / ممتاز
الرياضة / مشي 20 د + 30 تمارين
يومي الجمعة :
صاحية متأخر
ف و غ / باذنجان وبطاطس مطبوخة بمررقة + 3 تمرات + ملعقة قشطة لايت
سناك 1 / مانجا وخوخة
سناك 2 / قطعة دارك شوكلت
ع / اومليت بيض بالفرن بفلفل حاار و جبن ق د
سناك / قطعتين دارك شوكلت
الماء / ممتاز
الرياضة / مشي 20 د + 30 تمارين
ديموونة
اذا اهلك طاالعين يتمشوون اطلعي وانبسطي
بحفظ الله
انا ارسلت الاوزان
بااقي انوثة مادخلت اليوم
اذا اهلك طاالعين يتمشوون اطلعي وانبسطي
بحفظ الله
انا ارسلت الاوزان
بااقي انوثة مادخلت اليوم
ديـمونه
•
خلاص بطلنا روحة بجلس مع ختي عندها امتحان المهم بنتظر انوثة بعد شوية اذا ارسلت ننزل نتائج غدا بس بندخل الازرق لان خلاص الاخضر والاحمر بطلع من فائزين وبجهزهم
ميمونه ايوا صح مش موقع قال وزني لازم في الاربعين اصدقه وانزله حتى هذا معدل يعني واحد يشوف الوزن مناسب مش لطوله بس لا يشوف وزن مناسب لشكل جسمه وعمره
مثلا لو وصلت الى الاربعين راح اكون كاني مريضة وعجوزة شفت في الانستقرام واحد عمل رجيم لحد وصل جسمه صار كانه في مجاعة ومخيف بس هو مقتنع فيه مع ان صار جسمه جسم واحد مريض صار هيكل عظمي
مثلا اختي وزنها بين 40و45 لكن مناسب معها يعني تحسي مناسب مع ان قريب من طولي بس لان خلاص حلو يجي عليها صح ضعيفة جسم بس فيها خدود وجها حلو بس انا افكر اوصل نفس وزنها بطلع مثل عجووز لان انا وناس تعودت على شكل معين لوجهي وجسمي صعب اتقبله
انا طولي 164 بغيت اوصل بس 60 او 59 لان قريت دكتور قال خلي على اقل 5 كيلو بين المعدل القريب من طولك
يعني واحد يوصل لوزن يناسب طوله وشكل جسمه لكن يبدا يشتغل بالرياضة عشان يشد الجسم ويرتبه
ميمونه ايوا صح مش موقع قال وزني لازم في الاربعين اصدقه وانزله حتى هذا معدل يعني واحد يشوف الوزن مناسب مش لطوله بس لا يشوف وزن مناسب لشكل جسمه وعمره
مثلا لو وصلت الى الاربعين راح اكون كاني مريضة وعجوزة شفت في الانستقرام واحد عمل رجيم لحد وصل جسمه صار كانه في مجاعة ومخيف بس هو مقتنع فيه مع ان صار جسمه جسم واحد مريض صار هيكل عظمي
مثلا اختي وزنها بين 40و45 لكن مناسب معها يعني تحسي مناسب مع ان قريب من طولي بس لان خلاص حلو يجي عليها صح ضعيفة جسم بس فيها خدود وجها حلو بس انا افكر اوصل نفس وزنها بطلع مثل عجووز لان انا وناس تعودت على شكل معين لوجهي وجسمي صعب اتقبله
انا طولي 164 بغيت اوصل بس 60 او 59 لان قريت دكتور قال خلي على اقل 5 كيلو بين المعدل القريب من طولك
يعني واحد يوصل لوزن يناسب طوله وشكل جسمه لكن يبدا يشتغل بالرياضة عشان يشد الجسم ويرتبه
يوووه خساارة
انا وحدة احب طلعات التمشي بآخر الليل خخخخخخ استانس عليها
والنهاار نادراً
وكلانك مية المية
وماشاءالله هنا اغلبكم طولكم حلوو الله يباركلكم
انا طولي وسط .. لا طويلة ولا قصيرة
155 قسته بالمتر
ولو رحت المستشفى بقيس طولي حتى أتأكد
كان ع بالي بعيادة الاسنان اسأل التير عندكم ميزان ؟!
بس انشغلت مع الدكتورة ولهيت وانا كلحين أسألها حاجة عن الاسنان
اتوقع ماعندهم ميزان بالاسنان
ولما زرت خالتي أسأل النيرس فيه ميزان قالت بالعيادة فيه .. اما هنا بقسم الزيارات مافيه
انا وحدة احب طلعات التمشي بآخر الليل خخخخخخ استانس عليها
والنهاار نادراً
وكلانك مية المية
وماشاءالله هنا اغلبكم طولكم حلوو الله يباركلكم
انا طولي وسط .. لا طويلة ولا قصيرة
155 قسته بالمتر
ولو رحت المستشفى بقيس طولي حتى أتأكد
كان ع بالي بعيادة الاسنان اسأل التير عندكم ميزان ؟!
بس انشغلت مع الدكتورة ولهيت وانا كلحين أسألها حاجة عن الاسنان
اتوقع ماعندهم ميزان بالاسنان
ولما زرت خالتي أسأل النيرس فيه ميزان قالت بالعيادة فيه .. اما هنا بقسم الزيارات مافيه
الصفحة الأخيرة