جود وبلا الجداول مو مهمة اهم شي اعلان النتايج كل عشر ايام ويفوزو اللي يحق لهم الفوز اللي خسرو اكبر وزن
مابعرف بشوف ماله داعي الجدول انتو شو رايكم
mlook
•
جوود999
•
mlook :
جود وبلا الجداول مو مهمة اهم شي اعلان النتايج كل عشر ايام ويفوزو اللي يحق لهم الفوز اللي خسرو اكبر وزن مابعرف بشوف ماله داعي الجدول انتو شو رايكمجود وبلا الجداول مو مهمة اهم شي اعلان النتايج كل عشر ايام ويفوزو اللي يحق لهم الفوز اللي خسرو...
صباااح الخييير
يوومك زي ما قلتي تخبيص
شكرا نوووور لتعليقك علي يووومي
لووو ما فيه احد يسووويهم خلاص نستغني عنننهم ايش نسوووي
انا احسها مهمه عشان نعررف مين معانا من كل قرووب وكمان نطلع
نسبة النزول الشهرري منها
يوومك زي ما قلتي تخبيص
شكرا نوووور لتعليقك علي يووومي
لووو ما فيه احد يسووويهم خلاص نستغني عنننهم ايش نسوووي
انا احسها مهمه عشان نعررف مين معانا من كل قرووب وكمان نطلع
نسبة النزول الشهرري منها
رهف29
•
جوود999 :
صباااح الخييير يوومك زي ما قلتي تخبيص شكرا نوووور لتعليقك علي يووومي لووو ما فيه احد يسووويهم خلاص نستغني عنننهم ايش نسوووي انا احسها مهمه عشان نعررف مين معانا من كل قرووب وكمان نطلع نسبة النزول الشهرري منهاصباااح الخييير يوومك زي ما قلتي تخبيص شكرا نوووور لتعليقك علي يووومي لووو ما...
مساءكم ورد :44::44::44:
اني حزينه خبصت بيوم الجمعه والسبت
يوميات يوم ( الجمعه ) نوع النظام ( النقاط )
ف : حبه موز ، كوب حليب منزوع الدسم
س : 6 حبات ورق عنب
غ : حبه موز ، حبه برتقال
س : لايوجد
عشاء : كنافه .......... اهي اهي اهي
يوميات يوم السبت خلها بكرى طول اليوم تخبيص لانه جاتني المحروصه وفتحت شهيتي :icon33: علشان تهزئوني :angry::44::icon33::icon33::icon33:
اني حزينه خبصت بيوم الجمعه والسبت
يوميات يوم ( الجمعه ) نوع النظام ( النقاط )
ف : حبه موز ، كوب حليب منزوع الدسم
س : 6 حبات ورق عنب
غ : حبه موز ، حبه برتقال
س : لايوجد
عشاء : كنافه .......... اهي اهي اهي
يوميات يوم السبت خلها بكرى طول اليوم تخبيص لانه جاتني المحروصه وفتحت شهيتي :icon33: علشان تهزئوني :angry::44::icon33::icon33::icon33:
NUR
•
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته ..يومياتي بدات برجيم ل7 ايام واول يوم كله خضار ...فطوري اكلت 2 جزر واتغذيت طبق خضروات مطبوخه جزر وبروكولي وزهره ...واتعشيت طبق فاصوليا خضراء وخلاص اها نسيت واتمشيت ساعتين تقريبا بس رياضه صارلي كم يوم ماسويت ,ان شاء الله قبل النوم اسوي اوبرتراك.
الصفحة الأخيرة
مي:ليتر
رياضه: طلعت عالمول ومشيت كتير تا تكسرو رجلي
واضافة الى العشا: صلصة خضار