ههههههههههههه
راح تلاقيني جنبك :icon36:
ابغى النتايج عشان بكره ابدا يومي المفتوح وانا متطمنه
ههههههههههههه
راح تلاقيني جنبك :icon36:
ابغى النتايج عشان بكره ابدا يومي المفتوح وانا...
ميمونه
هههههههههههههه انا من الششمااااال والمليحيه هي المنسف :icon30:
الغداء كبسة دجاج
العشاء فطيرة لحم 2 وجبن 1 وسلطة
مااي 4 كاسات
رياضه 20 د ق
هههههههههههههه انا من الششمااااال والمليحيه هي المنسف :icon30:
الغداء كبسة دجاج
العشاء فطيرة لحم 2 وجبن 1 وسلطة
مااي 4 كاسات
رياضه 20 د ق
صبااحووو حطي وزنك اللي من يوم الاحد فقط بس اذا كنتي مستحبة توزنين اليوم وتشوفين كم نزل عاادي ياهلا فيك يس ليش مستعجلة ع الرد يعني احنا مو ع طوول متواجدات بالمنتدى انا عني اغلب دخولي الصباح او الظهر وعليها لليوم الثاني وبااقي اليوم بالاغلب ما ادخل إلا لو صرت فاضية فتحت المنتدى العشا واحياناً اسهر لليل يعني كان عطيتينا مجال للرد ع الاقل يووم مو ساعة او ساعتين ع العمووم القرووب مفتووح للجميع واذا ودك تشاركين حياك الله راجعي التعليمات بالصفحة الاولى واكتبي بلون فريقك وبالتووفيق لاتستعجلين انا دبة الاسبووووع :icon33: يوومك حلوو وفالك الرشااقة قوولي مزاز وخلصنا ;) الماي مو فطووور :icon29: ينحسب مع كمية المااي يصير ست كاسات حلووووو ويوومك حلووو إلا انك بدوون فطوور ومليحية مدري وش تطلع هااذي هههههههههههههههههههههه كل يوم بتطلعين لنا بأكلة ما اعرفها من اي منطقة انتي يوومك حلووو بس نااقص سلطات حاوولي تدخلينها بنظامك والريااضة لاتهملينها مووفقة يوومك حليييو البشاميل دسمةة كان اكتفيتي بقطعة او اقل بالعاافية ومووفقة يوومك حلووو وان شاءالله كملتي كمية اللتر وعليها مووفقة طيب وين رياضتك ؟ يومك ممتاز وكان صبرتتي مع اعلان النتايج نعلن انك انتقلتي من فريق الى فريق ونسوي زفة بس انتي جيتي واعلنتي :a_smil08: موووفقة وعليكم السلام فيه مجال ان شاء الله راجعي التعليمات بالصفحة الاولى واكتبي بلوون فريقك والنظام برااحتك اللي يعجبك مانحدد حاجة معينة مووفقة سلامات ملووكة من مزعلك ؟!!! انتي من جدك تاكلين بملعقة الشاي وش هالتقشف يابنت يوومك حلوو وننتظر الووزن ;) سلامتك ويوومك حلووو بحفظ الله وترجعين بالسلامة مو انتي الددددبة انااااااا:icon33: موو انا كاتبة اعلان لمين ترسلين كيف مو عارفة !!! :huh:صبااحووو حطي وزنك اللي من يوم الاحد فقط بس اذا كنتي مستحبة توزنين اليوم وتشوفين كم نزل...
ماقريت الاعلان
دخلت مستعجله
وعلي حد علمي جود مشغوله وماعرف مين ماسك القروب :35:
اليوم انا خبصت
من التوتر والحاله النفسيه البيتيه الزفتيشنيه
اوﻻ صحينا الساعه12
افطرت الساعه1:30
فطور: نص علبة لبن مع معلقة بزر كتان
زهورات:كاسة شاي مينغ
غداء:صينية دجاج مع خضار اكلت بالشوووكه طبعا خضار ما فيها شي بينصح ههه والزيت حطيت اكيد زيت زيتون
سناك: كعكتين + عملت بيتزا هبل بالكعك هههه للبنات واكلت تنتين ههههه
يعني المجموع اربع كعكات تنتين سادة وتنتين مع اشياء البيتزا بس مبسطه
مي مو كتير بس رح اشرب كمان لاخر الليل
ورياضه : نطيت مع بناتي ولعبنا ورقصنا
اليوم متدااايقه فما اجا عبالي اعمل شي
obar
•
ﻻزم يتنظم هاليووووم صح؟؟ﻻزم يتنظم هاليووووم صح؟؟
ههههههههههه لونا اسم الله عليج طولت العمر ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم
أخباركم بنات
يومياتي بيوم الخميس. 4/19
الفطور .. 2 توست أبيض + ملعقه جبنه +كوب شاي .
الغداء .. علبه تونه مصفاه + سلطه خضراء .
العشاء .. برتقاله + علبه زبادي .
الماء .. 5 اكواب .
الرياضه .. ربع ساعه .