#*فواكه مشكله*# :

يوميات الثلاثاء النظام التناسلي فطور ٣ تمرات الغداء ساندويش جبنه وطماطم سناك قطعه شابوره بر العشاء صحن وسط ايدام مشكل ٣ قطع شابوره بر شويه زبادي الماء لكم عليه الرياضه مافي تعبانه مزكمه

يوميات الثلاثاء النظام التناسلي فطور ٣ تمرات الغداء ساندويش جبنه وطماطم سناك قطعه شابوره...

سموره2011 :

الفريق الأزرق يومي بيوم الأربعاء 4/26 الفطور .. قمت متأخره اكلت لي تفاحه + كوب حليب بارد . الغداء .. تونه مصفاه + نصف خبزه بر + شرائح وحده بندوره . العشاء .. مو مشتهيه من كثر نعسااااانه . الماء .. 6 أكواب . الرياضه .. ثلث ساعه . والحمدالله على كل حال .

الفريق الأزرق يومي بيوم الأربعاء 4/26 الفطور .. قمت متأخره اكلت لي تفاحه + كوب حليب بارد...