يومي الأثنين
فطور بيضه شريحة جبن سلطه صغيره حليب قطعه صغيييره بيتزا صحيه
غداء مافي
سناك 3 مشمش
العشاء صحن صغير ايدام بطاطس مع باميه سلطه ربع خبز بر
سناك كوب شاي اخضر مع نعناع
الماء جيد جداً
الرياضه 15 د اوربتراك
يوم الثلاثاء:
فطور كاسة مي وكاسة قرفه وكاسة حليب ق.د وشوية بيض لقتين صغار بس وصحن سلطه
غدا دوالي صحن كبير
سناك لقمتين بوزة
رحت عند جارتي و....اكلت::
سناك مع عشا نص قطعة بييتزا ونص سمبوسكة جبنة صغيرة
لقمة صغيره جدا من بسبوسة وكاستين شاي صغار وقهوة سعودية وقطعة صغيرة ليالي لبنان
مي ليتر
ورياضه ما بقدر جاية دودو
فطور كاسة مي وكاسة قرفه وكاسة حليب ق.د وشوية بيض لقتين صغار بس وصحن سلطه
غدا دوالي صحن كبير
سناك لقمتين بوزة
رحت عند جارتي و....اكلت::
سناك مع عشا نص قطعة بييتزا ونص سمبوسكة جبنة صغيرة
لقمة صغيره جدا من بسبوسة وكاستين شاي صغار وقهوة سعودية وقطعة صغيرة ليالي لبنان
مي ليتر
ورياضه ما بقدر جاية دودو
يوم الثلاثاء:
فطور كاسة مي وكاسة قرفه وكاسة حليب ق.د وشوية بيض لقتين صغار بس وصحن سلطه
غدا دوالي صحن كبير
سناك لقمتين بوزة
رحت عند جارتي و....اكلت::
سناك مع عشا نص قطعة بييتزا ونص سمبوسكة جبنة صغيرة
لقمة صغيره جدا من بسبوسة وكاستين شاي صغار وقهوة سعودية وقطعة صغيرة ليالي لبنان
مي ليتر
ورياضه ما بقدر جاية دودو
فطور كاسة مي وكاسة قرفه وكاسة حليب ق.د وشوية بيض لقتين صغار بس وصحن سلطه
غدا دوالي صحن كبير
سناك لقمتين بوزة
رحت عند جارتي و....اكلت::
سناك مع عشا نص قطعة بييتزا ونص سمبوسكة جبنة صغيرة
لقمة صغيره جدا من بسبوسة وكاستين شاي صغار وقهوة سعودية وقطعة صغيرة ليالي لبنان
مي ليتر
ورياضه ما بقدر جاية دودو
صباااحو صبايا
كيفكم
معليش انشغلت ذي الفتره مادخلت ولانزلت يومياتي ولارياضه
لان كان عندي حفله وتدلعت يومين وخلااص برجع للدايت والرياضه بإذن الله من اليوم
كيفكم
معليش انشغلت ذي الفتره مادخلت ولانزلت يومياتي ولارياضه
لان كان عندي حفله وتدلعت يومين وخلااص برجع للدايت والرياضه بإذن الله من اليوم
الصفحة الأخيرة
فطور بيضه شريحة جبن سلطه صغيره حليب قطعه صغيييره بيتزا صحيه
غداء مافي
سناك ٣ مشمش
العشاء صحن صغير ايدام بطاطس مع باميه سلطه ربع خبز بر
سناك كوب شاي اخضر مع نعناع
الماء جيد جداً
الرياضه ١٥ د اوربتراك