يومياتي الاحد
فطور نص م ص زبدة فستق
لقمتينن صغار بيض مقلي ولقمة جبنة فيتا ق.د بخبز توﻻتيلا ابيض
غدا ملفوف صحن كبير
المغرب سخنت لبناتي واكلت ممعهم 4 ملفوفات
سناك: قطعه صغيره (قد نص القطع اللي بالصورة) كوكيز شوفان
عشا: كم حبة ملفووف تقريبا 5 هههههههههه
مي: ليترين وكاسه
رياضه رقص نص ساعه ههههه ونط ربع ساعه
زهورات مقين اعشاب حاؤقة للدهون
كنت بدي اعمله مفتوح من كثر الملفوف بس قلت بكتب وبشوف رايك♥♡♥♡ :O
مساء الخير
ربي لك الحمد يابنااات مبسوووطه وهذا يعطيني دفعه قدام
يللا شدوا حيلكم فيه ١٠تيتم ثانيه
مبروك لسمر مكه وللحلوه لونا
الحادي عشر من مايو الاحد ١٢/٧
اليوم مشيت ساعه قبل الفطور
اما الفطور افطرت متاخر مالي نفس بدري
خذيت كورن فليكس بحليب
الغداء برجر مشوي بخبز عربي مفرود
العصر مشيت ١٠دقايق
المغرب قهوه عربيه وفذة تمره
بعدها مشيت تقريبا نص ساعه
والعشاء المجرمين جابوا بروستتد بس الحمدلله ماذقته اخذت كم حبة بطاطس مقلي وشربت شاي اخضر والحمدلله ����
مساء الخير
ربي لك الحمد يابنااات مبسوووطه وهذا يعطيني دفعه قدام
يللا شدوا حيلكم فيه 10تيتم ثانيه
مبروك لسمر مكه وللحلوه لونا
الحادي عشر من مايو الاحد 12/7
اليوم مشيت ساعه قبل الفطور
اما الفطور افطرت متاخر مالي نفس بدري
خذيت كورن فليكس بحليب
الغداء برجر مشوي بخبز عربي مفرود
العصر مشيت 10دقايق
المغرب قهوه عربيه وفذة تمره
بعدها مشيت تقريبا نص ساعه
والعشاء المجرمين جابوا بروستتد بس الحمدلله ماذقته اخذت كم حبة بطاطس مقلي وشربت شاي اخضر والحمدلله 👏👏
مساء الخير ربي لك الحمد يابنااات مبسوووطه وهذا يعطيني دفعه قدام يللا شدوا حيلكم فيه 10تيتم ثانيه مبروك لسمر مكه وللحلوه لونا الحادي عشر من مايو الاحد 12/7 اليوم مشيت ساعه قبل الفطور اما الفطور افطرت متاخر مالي نفس بدري خذيت كورن فليكس بحليب الغداء برجر مشوي بخبز عربي مفرود العصر مشيت 10دقايق المغرب قهوه عربيه وفذة تمره بعدها مشيت تقريبا نص ساعه والعشاء المجرمين جابوا بروستتد بس الحمدلله ماذقته اخذت كم حبة بطاطس مقلي وشربت شاي اخضر والحمدلله 👏👏مساء الخير ربي لك الحمد يابنااات مبسوووطه وهذا يعطيني دفعه قدام يللا شدوا حيلكم فيه 10تيتم...
الف الف الف مبرووووك الوسام الذهبيييي يا عسسسسسل ماشاء الله عليكي انتي وسمووووره
شجاعات وعندكم اصررااار ماشاء الله الله يعطيكي ويعطيها ويعطي الجميع الصحه والعافيه
شجاعات وعندكم اصررااار ماشاء الله الله يعطيكي ويعطيها ويعطي الجميع الصحه والعافيه
الصفحة الأخيرة
صحيت متاخر برضو مافي فطور :thumbdown:
ف مافي
غ 5 ملاق رز
سناك حبتين بسكوت صغير مرا
ع صدر دجاج مشوي مع مشروم وشريحه جبن قليل الدسم + خس
سناك كوب نسكافيه 2*1 مع سكر دايت + تفاح اخضر 1
الرياضه نص ساعه مشي مع هروله + تمارين شد
الماء ممتاز
الاعشاب كوبين قشر قهوه بالزنجبيل + كوب خلطه اليمون والكمون