#*فواكه مشكله*#
•
Om safsaf هههه يا صباح الليل شكلك ملخبطه فالقروب:huh::huh:
يوم الأربعاء
الفجر كم حبه كرز مداري كم عددها
الفطور 1 توست بيضه جبنه حليب
سناك تفاحه
غداء صحن صغير شربة خضار حبه شابوره 2 جبنه
عشاء 4 ملاعق شكشوكة علبه زبادي خياره
الماء حوالي لتر
الرياضه مافي
الفجر كم حبه كرز مداري كم عددها
الفطور 1 توست بيضه جبنه حليب
سناك تفاحه
غداء صحن صغير شربة خضار حبه شابوره 2 جبنه
عشاء 4 ملاعق شكشوكة علبه زبادي خياره
الماء حوالي لتر
الرياضه مافي
جوود999
•
مبرووووك لكل الفائزات لونا تعوضيها الميزان الجاي بإذن اللهمبرووووك لكل الفائزات لونا تعوضيها الميزان الجاي بإذن الله
مووفقه يا عسسسل
يووومك بطل الا الخبوووصه
يوومك تمام
اممممم حياكي يا عرووسه
حياكي واطلعووووو علي تعليمات القرووب فالصفحه الاولي
جوود999
•
يوومي الثلاثاء
الفطور : 3 فرنش توست + ملعقتين مربي عنب لايت + قهوه ساده
سناك : 5 تمرات + قرفه وزنجبيل
الغداء : تورتيللا باللبنه والزعتر + حبة بطاطس حلووه مشوويه
سناك : قهووه ساده
العشاء : زبادي بالاناناس
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي ساعه الا ربع
الفطور : 3 فرنش توست + ملعقتين مربي عنب لايت + قهوه ساده
سناك : 5 تمرات + قرفه وزنجبيل
الغداء : تورتيللا باللبنه والزعتر + حبة بطاطس حلووه مشوويه
سناك : قهووه ساده
العشاء : زبادي بالاناناس
الماء : ممتاز
الرياضه : مشي ساعه الا ربع
الصفحة الأخيرة