همس الآنين
•
صباح الورد كيفكم صبايا ومبررروك غزاله وجود والصبايا اللي خذو اعلى معدل نزول خلال شهر ^-^
سلاااااااااااااام
كيفكم حبيبااااتي وحشتووووووني مره طبعا انقطعت عنكم فتره طويله تقريبا سنه
اخباركم ماقريت اللي فاتني وحابه انضم لكم ثاني لو في قبول
وزني رجع للرقم الثلاثي 😫😫😫
صار 107.3 كيلو 🙈🙈🙈
اخباركم وحشتوني ملوكه وجود وايادوي وديمونه وميمونه ودودو الاموره ونور ولميس وكثير كثير بنات نسيت اساميهم زهايمر بعيد عنكم ههههههههههه
كيفكم حبيبااااتي وحشتووووووني مره طبعا انقطعت عنكم فتره طويله تقريبا سنه
اخباركم ماقريت اللي فاتني وحابه انضم لكم ثاني لو في قبول
وزني رجع للرقم الثلاثي 😫😫😫
صار 107.3 كيلو 🙈🙈🙈
اخباركم وحشتوني ملوكه وجود وايادوي وديمونه وميمونه ودودو الاموره ونور ولميس وكثير كثير بنات نسيت اساميهم زهايمر بعيد عنكم ههههههههههه
سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صبايا
بدخل معاكم
توني اشوف الموضوع
اسم العضوة ليتها الأيام تهدى
الوزن 75.5
المرغوب 65 يارب
ببدأ من الآن
بس كل يوم اكتب
نظامي زبادي وتمر وخبز اسمر وعصير اناناس وماء
على بركة الله
بدخل معاكم
توني اشوف الموضوع
اسم العضوة ليتها الأيام تهدى
الوزن 75.5
المرغوب 65 يارب
ببدأ من الآن
بس كل يوم اكتب
نظامي زبادي وتمر وخبز اسمر وعصير اناناس وماء
على بركة الله
om. yara
•
سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صبايا بدخل معاكم توني اشوف الموضوع اسم العضوة ليتها الأيام تهدى الوزن 75.5 المرغوب 65 يارب ببدأ من الآن بس كل يوم اكتب نظامي زبادي وتمر وخبز اسمر وعصير اناناس وماء على بركة اللهسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صبايا بدخل معاكم توني اشوف الموضوع اسم العضوة ليتها الأيام...
صباح الخير
يوم الاربعاء
الفريق الاخضر
كاسين موية على الريق
الفطور:حبة تفاح +عصير برتقال
بعد الفطور :بساعتين كاس جنزبيل كمون ليمون قرفه +زبادي
الغداء:سلطة زبادي وخيار
ع المغرب حبة تفاح
قبل العشاء:كاس جنزبيل كمون ليمون قرفة
العشاء:سلطة زبادي وخيار +خس
الماء :ممتاز
الرياضة :بدون
الحمدلله مر اليوم على خير
يوم الاربعاء
الفريق الاخضر
كاسين موية على الريق
الفطور:حبة تفاح +عصير برتقال
بعد الفطور :بساعتين كاس جنزبيل كمون ليمون قرفه +زبادي
الغداء:سلطة زبادي وخيار
ع المغرب حبة تفاح
قبل العشاء:كاس جنزبيل كمون ليمون قرفة
العشاء:سلطة زبادي وخيار +خس
الماء :ممتاز
الرياضة :بدون
الحمدلله مر اليوم على خير
يوم الأربعاء الفجر كم حبه كرز مداري كم عددها الفطور 1 توست بيضه جبنه حليب سناك تفاحه غداء صحن صغير شربة خضار حبه شابوره 2 جبنه عشاء 4 ملاعق شكشوكة علبه زبادي خياره الماء حوالي لتر الرياضه مافييوم الأربعاء الفجر كم حبه كرز مداري كم عددها الفطور 1 توست بيضه جبنه حليب سناك تفاحه غداء...
:06::06::06:
الصفحة الأخيرة