قائدتنا ميمونه
النور نوركم ياقلبي فديتك
اليوم معزومه ع القهوه عند جارتي وخايفه اخبص الله يستر
قائدتنا ميمونه
النور نوركم ياقلبي فديتك
اليوم معزومه ع القهوه عند جارتي وخايفه اخبص الله يستر
جوود999
•
مساء الخيراااات
ميمونه وانوثه
الله يعطيكم. العافيه
ايووه حاسبه سعراتي ترة حتا 1000 سعره ما وصلت عشان كذا تعشيت نشويات
ولا انا بالعاده عشاي خفيف
يووومك تمام الله يقوويكي
يووومك تمام وانتبهي من الريجيمات السريعه
تراجعين الشروووط عشان تعرفين نظام القروووب وطريقة كتابة اليوميات ولوون فريقك وكذا
ويووومك ما فهمته انتي صايمه ؟
اذا صايمه يوومك تمام
الله يرحمه ويعظم اجرركم يا رب
يووومك تمام
يووومك تمام وتتهني بجلسة جارتك ما شاء الله عليكم
هههههههههههه عادي توقعت انه بناتك
ميمونه وانوثه
الله يعطيكم. العافيه
ايووه حاسبه سعراتي ترة حتا 1000 سعره ما وصلت عشان كذا تعشيت نشويات
ولا انا بالعاده عشاي خفيف
يووومك تمام الله يقوويكي
يووومك تمام وانتبهي من الريجيمات السريعه
تراجعين الشروووط عشان تعرفين نظام القروووب وطريقة كتابة اليوميات ولوون فريقك وكذا
ويووومك ما فهمته انتي صايمه ؟
اذا صايمه يوومك تمام
الله يرحمه ويعظم اجرركم يا رب
يووومك تمام
يووومك تمام وتتهني بجلسة جارتك ما شاء الله عليكم
هههههههههههه عادي توقعت انه بناتك
الفريق الاخضر
يوم الجمعه
الفطور
توست محمص بالجبن +كوب حليب قليل الدسم بملعقه صغيره سكر بني
الغدا
تفاحه
سناك
ترمس قشر بزنجبيل ربع شوكلا بابلي و2تمر
العشاء
صحن سلطة البذنجان وبطاط بزيت زيتون بالفرن والصوص زبادي خالي الدسم ومايونيز ملعقه صغيره وليمون
الرياضة
30د اوربت
20د احماء
الماء
ممتاز
وطبعا طالعه نازله ع الدرج
وبكمل أناناس طازج وشاي اخضر بزنجبيل
يوم الجمعه
الفطور
توست محمص بالجبن +كوب حليب قليل الدسم بملعقه صغيره سكر بني
الغدا
تفاحه
سناك
ترمس قشر بزنجبيل ربع شوكلا بابلي و2تمر
العشاء
صحن سلطة البذنجان وبطاط بزيت زيتون بالفرن والصوص زبادي خالي الدسم ومايونيز ملعقه صغيره وليمون
الرياضة
30د اوربت
20د احماء
الماء
ممتاز
وطبعا طالعه نازله ع الدرج
وبكمل أناناس طازج وشاي اخضر بزنجبيل
جوود999
•
يوومي الخميس
الفطور : 3 حبات خبز صاج بالبينت بتر وعسل وجبنه + قهوه
الغداء: كوب رز ابيض + ايدام خضار مشكله
العشاء: حبة منقا + زبادي اكتيفيا لايت
وبعدين خبصت اكلت كم حبة كوكيز
الرياضه : مشي ساعه الا ربع
الماء: ممتاز
الفطور : 3 حبات خبز صاج بالبينت بتر وعسل وجبنه + قهوه
الغداء: كوب رز ابيض + ايدام خضار مشكله
العشاء: حبة منقا + زبادي اكتيفيا لايت
وبعدين خبصت اكلت كم حبة كوكيز
الرياضه : مشي ساعه الا ربع
الماء: ممتاز
جوود999 :
يوومي الخميس الفطور : 3 حبات خبز صاج بالبينت بتر وعسل وجبنه + قهوه الغداء: كوب رز ابيض + ايدام خضار مشكله العشاء: حبة منقا + زبادي اكتيفيا لايت وبعدين خبصت اكلت كم حبة كوكيز الرياضه : مشي ساعه الا ربع الماء: ممتازيوومي الخميس الفطور : 3 حبات خبز صاج بالبينت بتر وعسل وجبنه + قهوه الغداء: كوب رز ابيض +...
يازين الجلسة مع الجاارة
اخذي راحتك بس لاتخبصين مرة
كلشي اخذي ميني او كميات بسيطة وانتي قدها ان شاءالله
يووومك حلووو والخبوصة خربت عليك
عواافي
اخذي راحتك بس لاتخبصين مرة
كلشي اخذي ميني او كميات بسيطة وانتي قدها ان شاءالله
يووومك حلووو والخبوصة خربت عليك
عواافي
الصفحة الأخيرة
النور نوركم ياقلبي فديتك
اليوم معزومه ع القهوه عند جارتي وخايفه اخبص الله يستر