مبرررروگ للفائزااات، فااالگم المثاااالي
يَ رشيقااااات❤❤🌹

مسا الخير
اخباركم ياحلوين

طبعا انا متخذه وضعية طاير من الفرحه طاير
ماشاء الله والحمدلله

من وزنت وانا ودي اكافيء نفسي بس اقول خليها على المثالي احسن

مع اني بردت همتي على التعب بس لما شفت الوسام الذهبي تججددت همتي وان شاء الله بكمل
من الفرحه رحت بحط الصوره من المحمول في توقيعي بس مكتوب ماقدر
باليت تفيدني بنات

والبنات اللي يسالون عن النظام
اللي كنت ثابته عليه هو المشي يوميا ساعه497213497215

هذا ساعدني بشكل كبير خصوصا ان وزني الزايد في الجزء السفلي فمع المشي تحرك

والاكل نظام تخفيف بالاول حرمت نفسي من الشاهي والتمر وكلووو عشان السكريات

بس اللحين رجعت لها

وبقولكم على شي
زمان لما حاولت اخفف وزني
جبت شاهي اخضر من محل شواهي مخخصص للي يبي ينزل وزنه
والحمدلله وقتها نزلت ٥كيلو بس حملت على طول وهذاني ارقع اللي صار
اسمه توقايين وهذي صورته
وباذن واحد احد بجيبه وبستمر عليه العلبه تقريبا ب٧٠ولهم محلات منتشره ولهم موقع كمان 497217

يللا بناااتن شدو الهمه

صقيقاتي الخضر يامرحبا ويا مسهلا

والزرق ان شاء الله تلحقونن بسررعه

همممه


تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك للفائزات تتهنو يارب


مبروك الك يا جود تستاهلي حبيبتيييييييييييييييييييييي تؤبشينييييييييي

ألف الف مبرووووك يارشيقاات
كل ذا ماجا الا بمجهود وتعب ربي يوفق الجميع

البنوته الدلوعه ياليت ترفعين الصور من اللاب حق النظام والشاي لانها مافتحت والظاهر داخله من الجوال عشان كذاا

الف الف الف مباااااااررررررك يا حلوووواااااتتتت
ماشاء الله
عقبال ما توصلو للاوزان المطلووووبه يا رب
الله يعطيكم ويعطينا النحافه بصحة وعافيه يا رب