غزاله شقرا :

السلام عليكم جميعا حبيت اقول لكم اني قررت اتخرج من هنااا الحمد الله وصلت لوزن حلووو صحيح مو الوزن المثالي ولا الحلم الاخير بس انا اقتنعت فيه خلاص وبحاول اثبته وانه مايزيد ان شاء الله كل الشكر لكم من بعد الله استفدت كثيييييييييير منكم ربي يجزاكم خير ماحبيت اذكر اسماء اخاف انسى اسم والله اشكركم كلكم واحبببببببببببكم راح استمر اذا قدرت في الانستجرام لكن المنتدى ما اعتقد برجع خلاص تخرجت الحمد الله :luvkiss:

السلام عليكم جميعا حبيت اقول لكم اني قررت اتخرج من هنااا الحمد الله وصلت لوزن حلووو صحيح مو...

جوود999 :

مساء الخييير صبايا اعتذر جدا علي تاخييير النتايج بس كان غصبا عنني ما كان عننندي لابتوووبي وحتا انستقرااام ما دخلته من يووومين جتني طلعه مفاجاءه بدوون تخطييط واكلي كله مطاااعم اليوومين الي راحووووو وبكررره بمشي علي دوكان كم يوووم الله يعيني يارب احس اني ما عاد صررت اتحمل ريجيم بدوون نشووويات خخخخ يوومك بطل يووومك بطل حياكي معانا راجعي التعليمات فالصفحه الاولى يووومك تمام ومووفقه فاختبارااتك يومياتك بطله يوومك تمام خررب عليكي السناااك يوووك تمام ومووفقه مع فادي كنت محتاره بينه وبين دووكان واختررت دووكان عظم الله اجررركم ورررحم ميتكم دخخخلت وووزن يا عسل وباذن الله الميزان الجاي تكوووني نازله ويرووح الثبات يوومك نص ونص والمعجنات دسمه المفرووض نكنفي فقط بحبه او حبتين صغاار استمررررري وبتووصلين لهدفك باذن الله ممتاز لوو قريتي التعليمات فالصفحه الاولى بتعررفين ليييه وزي ما شررحتلك نووور العضووات الجدد ما يدخلوون المنافسه معانا الا من ثاني ميزان لهم وما نبغا زعل انتي المهم انك نزززلتي بس هذي انظمة القروووب

مساء الخييير صبايا اعتذر جدا علي تاخييير النتايج بس كان غصبا عنني ما كان عننندي لابتوووبي...

#*فواكه مشكله*# :

يوم الثلاثاء فطور ساندويش بيض وجبنه غداء فوااكه مشكله عشاء 6 ملاعق رز مع شوية دجاج سلطه خضرا وجزر مبشور مع زبادي سناك فاكهه الماء حوالي لتر  الرياضه 17 د اوربتراك

يوم الثلاثاء فطور ساندويش بيض وجبنه غداء فوااكه مشكله عشاء 6 ملاعق رز مع شوية دجاج سلطه خضرا...