ميمـgggggنـة :

ماشاءالله تبارك الله اذا طولك 160 خلااص كذا احسه اوووكي حلووو ومناسب ومثل ماقلتي اهم شي يتناسب الجسم مع الطووول وبالنسبة للرياضة ماعندي علم اللي تثبت وزنها هل تسوي رياضة يومياً او لا ؟ مع اني قريت من زمان بوست بالانستقرام للتثبيت الرياضة 3 مرات بالاسبوع مو شرط كل يووم يمكن جود عندها معلومات اكثر اذا جات تفيدنا اكثر حاولي تثبتين وزنك يعني تحافظين ع كمية اكل معتدلة ومثل ماقلتي توازنين بين غدا وعشا اما اللي يتكلموون وجهك وماوجهك اديلوووو اقوووى طنااااش واكبر اذن صمممخة لأنهم ماقدروا يوصولون للي وصلتيه انا واجهت كلام كذا بنت خالتي تقول تتطنز وتتريق علي : يافلانة صغرتي صرتي مثل اختك البزرة الصغيرة ويمكن اضعف منها ( اختي بثاني متوسط بس تقريباً طولها مثلي بس وزنها 70 ) انا كنت احسب طولي 155 واكتشفت قبل كم يوم انه 157 زيادة 2 سانتي قلت لها : اصغر افضل من غيري يكبر ويسمن ويعجز :S_45: <<<<<<<<< انقهرت لما رديت عليها وغيرها خواتي اكبر مني وحدة سمينة وثانية كانت انحف مني وسمنت اكثر مني سابقاً قالوا وجهك نحف وقفي صرتي موحلوة قالت اللي اصغر مني بالثانوية يلعبون عليك انتي اصلاً صرتي احسن منهم وانا ودي اصير مثلك حتى وجهك صار احسن من اول وطلعتلك غمازات >>>>>>>>>>>>>>>> يازينها حمستني اقووووى شي ( الكلام الصح قالته ) بس الاغلبية مايعترفون خصوصاً للي انجززززت مو مثل اللي جالسة ومكتفة ايدها وتقول اشلون انحف يعني الواحد الزم ماعليه نفسه واذا مقتنع يطنش غيره

ماشاءالله تبارك الله اذا طولك 160 خلااص كذا احسه اوووكي حلووو ومناسب ومثل ماقلتي اهم شي يتناسب...

غزاله شقرا :

عمرررري ميمووو حبيبت قلبي كلامك اثلج لي صدري وعطاني دااافع قوي خصوصا بعد ذكر تجربتك لي مع الكلام الغثيييث حسبي الله عليهم يقهرووووووون بس جد لانهم موقادرين يسون ربع اللي سويناه ميمو انا ان شاء الله بحافظ على نفسي بس بدون حرمان باكل بعقل ومراعاه لنفسي وصحتي واذا ثبت وزني الحمد الله واذا نزل كم كيلو خير وبركه بس ان شاء الله ما ارجع للسيتينات الحمد الله يارب لك حمدا كثيرا عقبالك ميمووو لما تحققين حلمك حببتي انتي وكل البنات واشكرك فعلا من كل قلبي على دعمك وتشجيعك المستمر ربي يجازيكي كل خير :kissa:

عمرررري ميمووو حبيبت قلبي كلامك اثلج لي صدري وعطاني دااافع قوي خصوصا بعد ذكر تجربتك لي مع الكلام...

NUR :

مساء الخيرات والليرات يا احلى غزالات المستقبل الحمد لله قدرت ارجع لرجيمي وبدات يومي بقهوه بشوي حليب وبيضه رحت للدوام وشربت نص لتر ماي ولما رجعت اكلت بيضتي الثانيه وبعد 4ساعات اكلت طبق صغير سمك وطماطه صغيره وسناك قهوه بالحليب واتعشيت نص خياره و5حبات فستق ....الرياضه 20 دقيقه مشي السريع للمدرسه ورجوع 20 دقيقه بس.....ماي لتر ونص تقريبا ....نفسيتي ممممم روعه لاني دايما عندي انتفاخ قولون ولماالتزم برجيم غلا احس اني خفيفه ومرتاحه.

مساء الخيرات والليرات يا احلى غزالات المستقبل الحمد لله قدرت ارجع لرجيمي وبدات يومي بقهوه بشوي...