كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جوود999
جوود999 •
يوومي الثلاثاء :
دوكان اول يووم
الفطور : بيض بالجبن + قهووه ساده
الغداء : قطعتين دجاج مشوويه + زبادي خالي الدسم
العشاء : 3 ملاعق زبادي + 4 شرايح جبنه خالية الدسم
الماء : ممتاز
الرياضه : بوقفها فترره ( لان عندي الم فاسفل ظهرري حتا لما اجلس يعوورني )
NUR
NUR •
مساء الخير .....يومياتي..فطوري شرب قهوه وبعد3 ساعات كابوتشينو ولمارجعت من المدرسه اكلت 2صوصيص يعني مثل هوت دوك ...والعسر ملعقه رز و3ملاعق سلطه وقبل المغرب بساعتين اكلت قطعة لحم دجاج وبسسس مشي نصف ساعه
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
NUR NUR :
مساء الخير .....يومياتي..فطوري شرب قهوه وبعد3 ساعات كابوتشينو ولمارجعت من المدرسه اكلت 2صوصيص يعني مثل هوت دوك ...والعسر ملعقه رز و3ملاعق سلطه وقبل المغرب بساعتين اكلت قطعة لحم دجاج وبسسس مشي نصف ساعه
مساء الخير .....يومياتي..فطوري شرب قهوه وبعد3 ساعات كابوتشينو ولمارجعت من المدرسه اكلت 2صوصيص...
الله يسعدك انووثة
لاتوصين راح اردمه ردم ;)

سلامتك والزيادة تروح ان شاءالله


يووومك جميييل
وسلاامتك يارب
انا خف الالم وفيني الم بسييييط وان شاءالله يرووح لأن ودي استمر ع التمارين

شفتي ياجووود لما قربنا نتخرج ونودع كل وحدة فينا قالت يوجعها ظهرها
الله يجعلها آخر الآلآم ويبعد عنا الشر جميعاً
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
( قروب رشاقتي سر اناقتي )
يومي الأربعااء :
ف / شاي بدون سكر + 3 شابورة بر
سناك / 3 بسكوتات دايجستيف بشوكولاتة دارك + علبة لبن ق د
غ/ شريحتين توست بر بالتونة + عصير برتقال طازج
سناك 1 / صحن صغير كرز
سناك 2 / 3 حبات تين مجفف
ع / 3 شرايح أناناس + زبادي ق د
الماء / ممتاز
الرياضة / تمارين جليان المستوى الاول ( اليوم الثالث )
سمر مكة
سمر مكة •
هههههههههههههههههههه

ما انتبهت يا قائدتنا الحبيبة

خطأ مطبعي

تخيلي آكل أسلاك

اليوم كان للاسف يوما مفتوحا

سويت حفلة تخرج ونجاح للاولاد

وطبعا فيه مغريات كثيرة

فما استطعت اقاوم