جوود999
جوود999
هههههههههههههههههههه ما انتبهت يا قائدتنا الحبيبة خطأ مطبعي تخيلي آكل أسلاك اليوم كان للاسف يوما مفتوحا سويت حفلة تخرج ونجاح للاولاد وطبعا فيه مغريات كثيرة فما استطعت اقاوم
هههههههههههههههههههه ما انتبهت يا قائدتنا الحبيبة خطأ مطبعي تخيلي آكل أسلاك اليوم كان...

يووومك تمام بس ووقفتي غلا
ولفت انتباهي الصوصاج الي عندنا كله موو حلال ما ادري عندكم فاوربا
حبيت انبهك بس وانتي تاكدي كمان

ههههه ايووه شفتي كيف
عندنا مثل يقوول اذا جيت رايح كثر الفضايح ههههههههههه

يووومك بطل


مبرووك نجاح اولادك وعقبال تفررحين فيييهم وباولادهم يا رب
سمر مكة
سمر مكة
يووومك تمام بس ووقفتي غلا ولفت انتباهي الصوصاج الي عندنا كله موو حلال ما ادري عندكم فاوربا حبيت انبهك بس وانتي تاكدي كمان ههههه ايووه شفتي كيف عندنا مثل يقوول اذا جيت رايح كثر الفضايح ههههههههههه يووومك بطل مبرووك نجاح اولادك وعقبال تفررحين فيييهم وباولادهم يا رب
يووومك تمام بس ووقفتي غلا ولفت انتباهي الصوصاج الي عندنا كله موو حلال ما ادري عندكم فاوربا...
اللهم آمين

واياك يا حبيبتي
همس الآنين
همس الآنين
( قروب رشاقتي سر اناقتي ) يومي الأربعااء : ف / شاي بدون سكر + 3 شابورة بر سناك / 3 بسكوتات دايجستيف بشوكولاتة دارك + علبة لبن ق د غ/ شريحتين توست بر بالتونة + عصير برتقال طازج سناك 1 / صحن صغير كرز سناك 2 / 3 حبات تين مجفف ع / 3 شرايح أناناس + زبادي ق د الماء / ممتاز الرياضة / تمارين جليان المستوى الاول ( اليوم الثالث )
( قروب رشاقتي سر اناقتي ) يومي الأربعااء : ف / شاي بدون سكر + 3 شابورة بر سناك / 3 بسكوتات...
صباح الورد يومي الثلاثا فطور/ شريحتين توست مع ملعقه صغيره زبده فول وكوب حليب نسكافيه .الغدا/سلطه مع قطع دجاج مشوي وجبن ابيض وشريحة توست وكوب عصير برتقال .العشا/حبة شابوره مع كوب حليب سناك *تفاحه مويه تمام الرياضه ماسويت مشيت في السوق ساعه ونص يومي الاربعا **فطور /شريحة توست بجبنه فيتا وكوب حليب نسكافيه .الغدا/سلطه خضرا بالتونه شرحة توست .العشا حبتين شابوره بر وكوب حليب .سناك 1_موزه بمسحة زبدة فول 2_ زبادي وحبة تمر مويه تمام رياضه ماسويت اليومين الاخيره انشغلت وقصرت بالرياضه ):
أم خالد القادم
صباح الورد يومي الثلاثا فطور/ شريحتين توست مع ملعقه صغيره زبده فول وكوب حليب نسكافيه .الغدا/سلطه مع قطع دجاج مشوي وجبن ابيض وشريحة توست وكوب عصير برتقال .العشا/حبة شابوره مع كوب حليب سناك *تفاحه مويه تمام الرياضه ماسويت مشيت في السوق ساعه ونص يومي الاربعا **فطور /شريحة توست بجبنه فيتا وكوب حليب نسكافيه .الغدا/سلطه خضرا بالتونه شرحة توست .العشا حبتين شابوره بر وكوب حليب .سناك 1_موزه بمسحة زبدة فول 2_ زبادي وحبة تمر مويه تمام رياضه ماسويت اليومين الاخيره انشغلت وقصرت بالرياضه ):
صباح الورد يومي الثلاثا فطور/ شريحتين توست مع ملعقه صغيره زبده فول وكوب حليب نسكافيه .الغدا/سلطه...
يومي الاربعاء
صايمه
الفطور
3 تمرات
+ كوب عصير اناناس وكيوي+ شريحة برجر لحم مشوي + نص كوب رز مسلوق
العشا + السحور
اكلت مع زوجي كم لقمه من مصقعه بس ماكثرت + عصير اناناس وكيوي
الماء
ممتاز
الرياضه
مشي ساعه الا ربع معي الم الدوره وماقدرت غير امشي الله يعين
أم خالد القادم
لونا
سلاااامتك الف سلامه ماتشوفين شر