جوود999
•
بنات وش وايكم بسكر سويفا خالي من السعرات الحرارية أصدقهم ولالابنات وش وايكم بسكر سويفا خالي من السعرات الحرارية أصدقهم ولالا
مساء الخيرااات
انووثه وميممووو
الله يسعدكمم سويتووو جو فالقروووب زمان عن هالحركاات فالقرووب
وترا بلكوونتي مفتوووحه تعالي ميموووو فيها
متا نتخررج ونرتاااح
كثررتي نشوويات ولا باقي يوومك تمام
يوومك تمام
يوومياتك تمام الا المقالي والجبنه السايله ابعدي عنها دسمه واجد
ومووفقه فاختباراتك
طيب اذا انتي الي طبختي كان شووويتيه افضل
ولوو من برا اطلبي زووجك يجيب مشاووي افضل
ومووفقه لوونا انا اشووف ميموو تقولك دايما انتي محتاجه رياضه موو دايت
وكلامها صح ركزي علي الرياضه وبتشووفين نتيجه حلووه
وربي يسهل درربكم وسفررركمم
يووومك بطل
سلامتك ما تشووفين شر
يوومك تمام
حياكي معانا
يوومك تمام وابعدي عن الحلى
وسكر سويفيا ممتاز امن باذن الله وبالفعل هووو خالي السعرات
انووثه وميممووو
الله يسعدكمم سويتووو جو فالقروووب زمان عن هالحركاات فالقرووب
وترا بلكوونتي مفتوووحه تعالي ميموووو فيها
متا نتخررج ونرتاااح
كثررتي نشوويات ولا باقي يوومك تمام
يوومك تمام
يوومياتك تمام الا المقالي والجبنه السايله ابعدي عنها دسمه واجد
ومووفقه فاختباراتك
طيب اذا انتي الي طبختي كان شووويتيه افضل
ولوو من برا اطلبي زووجك يجيب مشاووي افضل
ومووفقه لوونا انا اشووف ميموو تقولك دايما انتي محتاجه رياضه موو دايت
وكلامها صح ركزي علي الرياضه وبتشووفين نتيجه حلووه
وربي يسهل درربكم وسفررركمم
يووومك بطل
سلامتك ما تشووفين شر
يوومك تمام
حياكي معانا
يوومك تمام وابعدي عن الحلى
وسكر سويفيا ممتاز امن باذن الله وبالفعل هووو خالي السعرات
طموح ^_^
•
صباح الخير
الفطور بريشتين وسلطه
الغداء تونه وسلطة
والعشاء امليت وسلطة
المويه نص لتر
فيتامين و حديد
الفطور بريشتين وسلطه
الغداء تونه وسلطة
والعشاء امليت وسلطة
المويه نص لتر
فيتامين و حديد
طموح ^_^ :
صباح الخير الفطور بريشتين وسلطه الغداء تونه وسلطة والعشاء امليت وسلطة المويه نص لتر فيتامين و حديدصباح الخير الفطور بريشتين وسلطه الغداء تونه وسلطة والعشاء امليت وسلطة المويه نص لتر...
يومي الاحد فطور/ شريحتين توست بزبدة فول وكوب حليب نسكافيه *الغدا / مندي دجاج ومااحسبت كميه ): العشا /ماتعشيت السناك ماكان فيه بس خبصت مع القهوه والشاي يومي سئ لأبعد حد :29:ومافيه رياضه مشغوله مره هالفتره
الصفحة الأخيرة
سلام بنات كيفكم
الأيام الماضيه كان نفس يومياتي لكن مع القهوة قطعة كيك او بلح الشام محشي اعرف اعرف خربتها لكن عزايم ورا بعض والله
يوم الأحد
الفطور ......قرصان رربع فقط مع شاي بياله والسكر وسط
الغدا......سلطه
السناك .....قهوه مع تمرتين
العشا .....رغيف صغير شورما
4اكواب شاي اخضر بزنجبيل
الرياضه
ولدي يبكي مدري وشفيه وكرهني بوقتي
الماء ممتاز