كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سمر مكة
سمر مكة •
الله المستعان

سلامة اخوك يا انوثة مخملية
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه
سمر مكة
سمر مكة •
أم ليمونتين حبيبتي

وزني القديم 100
ووزني الحالي 98
يعني نقصان 2 كيلو
NUR
NUR •
مساء الخير
يومياتي فطوري... قهوه بشوي حليب وبدون سكر بعد ساعتين شوي عنب
طلعت اتمشيت ساعه ولما رجعت اكلت 2 مشمش كبارو كمثري واتغديت عنب و شوي فستق واتعشى هم عنب ....قلت اتابع شوي رجيم الفواكه وابتعد عن النشويات قبل رمضان.....ماي لتر تقريبا
ام ليمونتين
ام ليمونتين •
حيا الله الجميع
يااامرحبا سمر مكه نورتينا وين الغيبه اتمنى تدخلين بالصباح وبالمسى روووعه نقص 2 كيلو عقبال الوصول للمثالي وهنياالك توديع الثلاثه ارقاام شدي حيلك وعقبالي ياارب مع ان المشوار قدامي طويل لكن اول الطريق خطوه
ارسلي وزنك على انوثه مخمليه هي قائدتنا اذا ما خاب ضني واذا غلطت صححولي لان توي لي اسبوع
أم مارية وسليمان
أم مارية وسليمان •
الآلماسيه| الآلماسيه| :
اسم العضوه:الآلماسيه الفريق:الاحمر الطول:153 الوزن الحالي:66 الوزن المثالي:53 ابي اووصل الى 58 النظااام نظاام النقااط
اسم العضوه:الآلماسيه الفريق:الاحمر الطول:153 الوزن الحالي:66 الوزن المثالي:53 ابي اووصل...

الفطور :

ما فطرت


الغدا :

سمك مع ايدام مشكل مع ربع رغيف خبز بر مع كم ملعقة رز

العشا :

فواكه

الرياضة :

مشي ساعة