للمعلوووومية :...
قرأت موضوووع لأحدى الأخوااات هنا بالمنتدى كاااتبة اهم شي عشاان الوزن ينزل ماااتحرمي الجسم
من الأكل اكثر من 4 ساعات عشان يحرق باستمرااار اما اذا طووولتي كم ساااعة مااكلتي
اول وجبة تآكليها بعد كذاا راااح يخزنهاا الجسم وماراح يحرقهااا عشااانه حس بالحرماان فصار
يدافع عن نفسه وهذااا يفسسر الوضع عند البعض اللي مايااكلوااا كثير ويزيدواا ...
أم جمونة
•
للمعلوووومية :... قرأت موضوووع لأحدى الأخوااات هنا بالمنتدى كاااتبة اهم شي عشاان الوزن ينزل ماااتحرمي الجسم من الأكل اكثر من 4 ساعات عشان يحرق باستمرااار اما اذا طووولتي كم ساااعة مااكلتي اول وجبة تآكليها بعد كذاا راااح يخزنهاا الجسم وماراح يحرقهااا عشااانه حس بالحرماان فصار يدافع عن نفسه وهذااا يفسسر الوضع عند البعض اللي مايااكلوااا كثير ويزيدواا ...للمعلوووومية :... قرأت موضوووع لأحدى الأخوااات هنا بالمنتدى كاااتبة اهم شي عشاان الوزن ينزل...
بدايه يومك جميله لكن الخبوصات يبيلها عقاب وعسى ماتاثر عليكوفي الميزان
ايه اليوم الميزان يله شدوا حيلكم
ماشاء الله تمام يومك استمري
يومك حلو حبيبتي استمري
ايه اليوم الميزان يله شدوا حيلكم
ماشاء الله تمام يومك استمري
يومك حلو حبيبتي استمري
أم جمونة
•
أم جمونة :
بدايه يومك جميله لكن الخبوصات يبيلها عقاب وعسى ماتاثر عليكوفي الميزان ايه اليوم الميزان يله شدوا حيلكم ماشاء الله تمام يومك استمري يومك حلو حبيبتي استمريبدايه يومك جميله لكن الخبوصات يبيلها عقاب وعسى ماتاثر عليكوفي الميزان ايه اليوم الميزان يله...
هلا حبيباتي
اليوم يوم الميزان
ارسلو اوزانكم للقائدات الفرق
بانتظاركم
ما ودنا نتاخر زي الاسبوع اللي راح
افضل وقت لقياس الوزن قبل الفطور بمده :33::kiss2:
اليوم يوم الميزان
ارسلو اوزانكم للقائدات الفرق
بانتظاركم
ما ودنا نتاخر زي الاسبوع اللي راح
افضل وقت لقياس الوزن قبل الفطور بمده :33::kiss2:
السلام عليكم
اليوم وزنت الحمدلله نزل وزني شوي صار 74.800 كجم مع ان الدورة
متآخرة كثيير وحاليا آستخدم دوا عشان تنزل ..
اليوم وزنت الحمدلله نزل وزني شوي صار 74.800 كجم مع ان الدورة
متآخرة كثيير وحاليا آستخدم دوا عشان تنزل ..
الصفحة الأخيرة
يعطيكـ العااافية .. ان شااء الله اول ما اصحى بوزن عشاان اشوووف وزني في البداية واسويلي
شرريط للوزن وان شاااء الله اكووون ملتزززمة معاكم حتى توووصل كل وحدة للوزن اللي تبغى .
بالتوفيق للجميــــع