ايووووة ياقلبي عاارفة اني موو داخله بالمنافسة هالاسبووع
فيييين النااااااس التجمع مهجووووور ولا ايش الحكااية
يوميـــاات يوم الأربعاء 11 / 9 / 1435 هـ
الفطـــــور
حبة صغيرة سبرينغ رول + حبة زلابيا + حبة سمبوسة مقلية
+ ملعقتين مكرونة بالباشميل + 4 ملاعق سلطة خضار مسلوقة ( بطاطس وجزر وذرة وبازلاء) + ملعقة صغيرة كنافة + كوب عصير فيمتو
= ماادري كم نقطة بالضبط لكن اتوقع مو اكثر من 10
السنـــاك
قهوة عربية + حبتين صغيرة سينابون + فنجان صغير شاي
= 3.5 نقاط
السحــــور
4 ملاعق ارز بخلطة + ربع دجاجة مطبوخة
= يمكن 6 نقاط
الأعشــاب
كآاسين نعنااع
الرياضة
ماامشيت اليوم راح الوقت بالطبخ بعدين كنت معزومة عالفطوور ان شااء الله اعوض بكرة
الفطـــــور
حبة صغيرة سبرينغ رول + حبة زلابيا + حبة سمبوسة مقلية
+ ملعقتين مكرونة بالباشميل + 4 ملاعق سلطة خضار مسلوقة ( بطاطس وجزر وذرة وبازلاء) + ملعقة صغيرة كنافة + كوب عصير فيمتو
= ماادري كم نقطة بالضبط لكن اتوقع مو اكثر من 10
السنـــاك
قهوة عربية + حبتين صغيرة سينابون + فنجان صغير شاي
= 3.5 نقاط
السحــــور
4 ملاعق ارز بخلطة + ربع دجاجة مطبوخة
= يمكن 6 نقاط
الأعشــاب
كآاسين نعنااع
الرياضة
ماامشيت اليوم راح الوقت بالطبخ بعدين كنت معزومة عالفطوور ان شااء الله اعوض بكرة
يومي الاربعاء فطور/3 تمرات مع شوي قشطه لايت ومويه وقهوه بعد الصلاه مغرفتين شوربه اصبع توست بالتونه حبه سمبوسه خضار مغرفه شفوت حبه خلية نحل مثلث صغير عش البلبل مع ربع كوب تانج السحور شريحتين توست بملعقه جبن فيتا وملعقتين بيض كوب حليب السناك حلا كاسات المويه تمام رياضه بدون
ايووووة ياقلبي عاارفة اني موو داخله بالمنافسة هالاسبووع فيييين النااااااس التجمع مهجووووور ولا ايش الحكاايةايووووة ياقلبي عاارفة اني موو داخله بالمنافسة هالاسبووع فيييين النااااااس التجمع مهجووووور...
..........
نوعاً ما......ههههههعع،
حبيبتي القائدات البعض تخرج ماشاءالله
والبعض غياب طارئ.....عسى ان يكون المانع خيراً بآذن الله.
والعضواااات ههههررروووب.🏃🏃🏃
ان شاءالله الكل بيرجع يلتزززم☺
وويرجع القرووب مثل قبل نشاط وهمه.
نوعاً ما......ههههههعع،
حبيبتي القائدات البعض تخرج ماشاءالله
والبعض غياب طارئ.....عسى ان يكون المانع خيراً بآذن الله.
والعضواااات ههههررروووب.🏃🏃🏃
ان شاءالله الكل بيرجع يلتزززم☺
وويرجع القرووب مثل قبل نشاط وهمه.
الصفحة الأخيرة
(بياناتك)عشان يضيفوها للجدول.
بس اذا قاريه التعليمات زين في اول صفحه بتعرفين....
(انك ماراح تدخلين المسابقه..ع الاوسمه..)
راح تبدين من الميزان المقبل بإذن الله..
:):):)