قروب التزمت 24 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحوم

ميمو الكتكوته • 12 سنة

السلام عليكم

يمديني انقذ نفسي واشترك معاكم؟؟

راح أكون ملتزمه وجديه باذن الله
انا نقصت قبل 18 كيلو والحين زدت 8 كيلو من الي نقصتهم

قلت ابي ارجع مره ثانيه للالتزام والعزيمه

فاتمنى تقبلوني

وزني 76

الريجيم المتبع خليط بين النقاط واتكوتين

لوتي عسوله • 12 سنة

ميمو الكتكوته :

السلام عليكم يمديني انقذ نفسي واشترك معاكم؟؟ راح أكون ملتزمه وجديه باذن الله انا نقصت قبل 18 كيلو والحين زدت 8 كيلو من الي نقصتهم قلت ابي ارجع مره ثانيه للالتزام والعزيمه فاتمنى تقبلوني وزني 76 الريجيم المتبع خليط بين النقاط واتكوتين

السلام عليكم يمديني انقذ نفسي واشترك معاكم؟؟ راح أكون ملتزمه وجديه باذن الله انا...

ميمو خلال كم يوم زاد وزنك 8 كيلوو ؟؟؟

ميمو الكتكوته • 12 سنة

luna faisal :

اهلا وسهلا بميمووووونه الحلووووه يا سلااام نووور القروووب بحضورك يا غاليه يا رب تكوني انبسطتي مع اهلك كتير بنضيع من دونك يا ميمووو

اهلا وسهلا بميمووووونه الحلووووه يا سلااام نووور القروووب بحضورك يا غاليه يا رب تكوني انبسطتي مع...

خلال سنه تقريبا

Dreams : • 12 سنة

حابه أشترك 😳
الوزن الحالي : 60
الوزن المثالي : 50
ممممم أختار الفريق الي أبي ولا أيش ؟؟
المهم 😆
اول ماقمت شربت مويه مع ليمون وبعدها بنص ساعه الفطور
فطوري : كوب حليب منزوع الدسم + صحن كورن فلكس تبع شركة كلوقز + كيوي مقطع
الغداء : شوربه + قطع دجاج مسلوقة + نص صامون محشيه ببيض مسلوق
العشاء : حليب منزوع الدسم + صحن كورن فلكس ... + فراوله مقطعه

مشيت 25 دقيقة و10 هروله و 10 تمارين لكامل الجسم

لا إله إلا الله
يا أختي أذكري الله يذكرك ❤️😘

Dreams : • 12 سنة

على فكره كان وزني 65 ونزلت 5 كيلو في رمضان بفضل الله

لا إله إلا الله
يا أختي أذكري الله يذكرك ❤️😘