قلــ أبوي ـــب
بنات تقبلوني معاكم ولا اكتفيتوا؟؟؟؟؟؟؟


عموما وزني 79 وطولي 153 الهدف 50 ان شاء الله
نظامي رجيم النقاط
ببدا من بكرا معاكم ...
قلــ أبوي ـــب
لاااااااااااااااااااااااااااااااااا
تكفون لا يكون القروب ناااااااااااايم


انا توي طلعت من قروب دشتي البنات فيه نايمات ويزهقن
jojomrk123-
jojomrk123-
قلب ابوي ابشرك هالقروب مو بس نايم الا مترحمين عليه كمان < فيس يناظر انوثه خخخ
هدوش خليل
هدوش خليل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جديدة بالمنتدى
والله انكن بتفرحو القلب وبتشجعو 
انا متابعة بقروب تاني نظام دشتي اليوم اول يوم اشترك فيه 
وحبيت الحماس وان اكتب وتابع معاكم 
ممكن تقبلوني بينكن
انا  تعبانة نغسيا من موضوع السمن وبتوقع ان اي وحدة تقرا بتحاول تنزل وزنها بتقدر تحس بكلامي والله اخر مدة افكر اتعالج نفسيا قبل ما اتعالج من السمنة الزيادة بعتذر عن الاطالة بس والله فرحانة ان بدات نظام الكل يشكر منه 
انا  كان وزني 65
والوزن الحالي 99
من ثمان سنوات احاول انزل وزني وما نزل تحت الخمس وثمانين وعطووول يرجع وموضوع السمنة مشكلة كبيرة بحياتي ويسبب لي احباط 
وكل صديقاتي اجسامن حلوة ما شاء الله
بتمنى البس متلهم  وكون رشيقة واعجب زوجي اللي هو صرح لي ان ما بحب جسمي وان يوم تزوجنا انا ما كنت بهالوزن 
بدي اعرف كيف اشترك معكن 
على حسب ما فهمت ان انا من الغريق الازرق 
وانا بما اني جديدة بتوقع عندي تلات مشاركات باليوم 
وما بعرف كيف ارسل وزني لقائدة الفريق 
معلوماتي
الوزن 99
الطول 167
العمر 25
النظالم اللي اتبعه رجيم حسين دشتي 
والسلام ختام
انوثة مخملية
انوثة مخملية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جديدة بالمنتدى والله انكن بتفرحو القلب وبتشجعو  انا متابعة بقروب تاني نظام دشتي اليوم اول يوم اشترك فيه  وحبيت الحماس وان اكتب وتابع معاكم  ممكن تقبلوني بينكن انا  تعبانة نغسيا من موضوع السمن وبتوقع ان اي وحدة تقرا بتحاول تنزل وزنها بتقدر تحس بكلامي والله اخر مدة افكر اتعالج نفسيا قبل ما اتعالج من السمنة الزيادة بعتذر عن الاطالة بس والله فرحانة ان بدات نظام الكل يشكر منه  انا  كان وزني 65 والوزن الحالي 99 من ثمان سنوات احاول انزل وزني وما نزل تحت الخمس وثمانين وعطووول يرجع وموضوع السمنة مشكلة كبيرة بحياتي ويسبب لي احباط  وكل صديقاتي اجسامن حلوة ما شاء الله بتمنى البس متلهم  وكون رشيقة واعجب زوجي اللي هو صرح لي ان ما بحب جسمي وان يوم تزوجنا انا ما كنت بهالوزن  بدي اعرف كيف اشترك معكن  على حسب ما فهمت ان انا من الغريق الازرق  وانا بما اني جديدة بتوقع عندي تلات مشاركات باليوم  وما بعرف كيف ارسل وزني لقائدة الفريق  معلوماتي الوزن 99 الطول 167 العمر 25 النظالم اللي اتبعه رجيم حسين دشتي  والسلام ختام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جديدة بالمنتدى والله انكن بتفرحو القلب وبتشجعو  انا متابعة...
هلااااااا والله قلب نور القروب حياكي حبيبتي بيننا
وبالنسبة للقروب انا عملت طلب من مشرفتين على هالقسم انو نفتح تجمع ثاني لان هذا التجمع تجاوز عدد الردود المسموح به بس ماش محد رد علي ... الله المستعان

مسا السعادة والحب عليكي
لاا لا ياروحي لاتبكي شوفيني رجعت لك ههههههه <<< مصدقة نفسي انا قلبت مسلسل تركي ههههه
ولاتحاكين نفسك لايسمعك احد ويقول هذي فصلت ترى سمعة ماهي زينة خخخخخخخخخخ
واذا على الغبار نمسحها بس تكفون لاتسيبيني لحالي بهالقروب ترى اخاف من الظلمة :icon29::icon29::icon29:<<< سرت انا اللي اترجى الحين ههههه
ارجعي بالله لها القروب انا لما غبت عشان اشتراك النت خلص وجددناه يعني مابغيب باذن الله الا للشديد القوي :icon30:


حياكي قلبو بيننا وقائدة فريقك ام جمونة

لا لا انتي فاهمة غلط القروب نايم الحين نرش بوجهه شوي موية ويصحى ههههههه :icon30:
نستنى يومياتك يارشيقة





اهلين حبيبتي
والله اني حاسة بكل كلمة قلتيها بس انا كنت اسمع كلام من وحدة قريبتنا زي السم والمشكلة اوزاننا تقريبا زي بعض بس الفرق هي متزوجة وانا بنت ولما شافتي بدات انحف مسكتني قدام امي وقالتلي بالحرف : لا تفرحي كثير بكرة بتتزوجي وبتحملي وبتولدي وكل اللي نزلتيه رح يرجع :icon29::icon29::icon29:
الزبدة ياعسل انتي :
خلي عندك ارادة ولا تياسي ولاتعذبي نفسك بالبكا وكثرة التفكير حطي خطة لنفسك ارفعي نسبة الموية اللي تشربيها واشربي الاشياء اللي ترفع معدل الحرق : القرفة .. الشاي الاخضر .. الجريب فروت وكثييير اشياء
برضو اذا كنتي تسهري حاولي تنظمي نومك لان في هرمون يساعد على حرق الدهون يفرز اثناء النوم
واهم شي حاولي تحللي هرمونات لان احتمال لا قدر الله يكون في كسل بالغدة الدرقية هو اللي يتسبب لك بزيادة الوزن ..
واخيرا نظام دشتي نظام رائع وعن تجربة شخصية مني نزلت عليه 6 كيلو تقريبا ..

الله يوفقك وينولك كل اللي ببالك ..