جوود999
جوود999
يوومي امس الجمعه
الفطور : كورن فليكس حليب اللوز + قهوه شربتها قبل الفطور
سناك : كوست بار + قهوه امريكيه
الغداء: شووفان بالبينت بتر
العشاء : سموثي اناناس وكيوي
الرياضه : مشي سريع نص ساعه
الماء : ممتاز
بنت الجامعه>>
بنت الجامعه>>
يوومي امس الجمعه الفطور : كورن فليكس حليب اللوز + قهوه شربتها قبل الفطور سناك : كوست بار + قهوه امريكيه الغداء: شووفان بالبينت بتر العشاء : سموثي اناناس وكيوي الرياضه : مشي سريع نص ساعه الماء : ممتاز
يوومي امس الجمعه الفطور : كورن فليكس حليب اللوز + قهوه شربتها قبل الفطور سناك : كوست بار + قهوه...
عواافي ياقمر
لاحظت اكلك مو زي اكلنا;)وشكيت انك مو بالسعوديه وتأكدت الحين بداية تعليقاتك عندنا مساء وتصبحين علينا;);););)
ديـمونه
ديـمونه
بنت الجامعة هذي ملف اكسل جاهز الاعدادت جهزته لك. كل الي عليك بعد ماتفكي الضغط وتنزليه على جهازك
لما تفتحيه راح تحصلي 4 ورقات عمل ورقة العمل الاولى بتاريخ اول ميزان وفيها اسماء العضوات واوزانهم الساابق ووزنهم عند البداية كل ماعليك انك فقط تدخلي الوزن الاول لكل عضوة وهوتلقائي راح يحسب معدل نزول لكل عضوة وتحت كل جدول ل ثلاث الفرق راح يحسب بعد تلقائي اعلى معدل نزول من كل فريق واقل معدل نزول لكل فريق

ولما يكون ميزان 2 تضغطي على ورقة عمل ثانية وتسوي نفس طريقة تدخلي وزن الثاني لعضوات وتلقائي بيحسب لك

ونفس شي ميزان الثالث

ومعدل الشهري راح يكون مع اخر ميزان ثالث يعني بعد ماتدخلي اوزان ميزان ثالث روحي لورقة العمل الرابعة ب اسم معدل الشهري بتشوفيه تلقائي حسب معدل نزول تلقائي لكل العضوات كل ماعليك تاخذي اعلى3 معدلات نزول شهري ل يعني اعلى وزن من الفريق الازرق والاحمر والاخضر
ةوتوزيع الاوسمة سواء معدل كل 10 ايام او معدل الشهري مكتووبه الطريقة في صفحة الاولى لتعليمات

موضوع امكن تحسيه صعب شوية بس انا ضبطت لك كل ورق العمل بحيث تحسب تلقائي وتطلع اعلى معدل واقل معدل كل ماعليك ادخال في كل 10 ايام اوزان البنات بس ممكن تسالي جود اذا محتاجة اي مساعدة


الملف مضغوط تضغطي على ملف واحفظيه في جهازك وبعد ماينحفظ اضغطي على ملف مضغوط بالزر الايمن واختاري استخراج هنا



بنت الجامعه>>
بنت الجامعه>>
بنت الجامعة هذي ملف اكسل جاهز الاعدادت جهزته لك. كل الي عليك بعد ماتفكي الضغط وتنزليه على جهازك لما تفتحيه راح تحصلي 4 ورقات عمل ورقة العمل الاولى بتاريخ اول ميزان وفيها اسماء العضوات واوزانهم الساابق ووزنهم عند البداية كل ماعليك انك فقط تدخلي الوزن الاول لكل عضوة وهوتلقائي راح يحسب معدل نزول لكل عضوة وتحت كل جدول ل ثلاث الفرق راح يحسب بعد تلقائي اعلى معدل نزول من كل فريق واقل معدل نزول لكل فريق ولما يكون ميزان 2 تضغطي على ورقة عمل ثانية وتسوي نفس طريقة تدخلي وزن الثاني لعضوات وتلقائي بيحسب لك ونفس شي ميزان الثالث ومعدل الشهري راح يكون مع اخر ميزان ثالث يعني بعد ماتدخلي اوزان ميزان ثالث روحي لورقة العمل الرابعة ب اسم معدل الشهري بتشوفيه تلقائي حسب معدل نزول تلقائي لكل العضوات كل ماعليك تاخذي اعلى3 معدلات نزول شهري ل يعني اعلى وزن من الفريق الازرق والاحمر والاخضر ةوتوزيع الاوسمة سواء معدل كل 10 ايام او معدل الشهري مكتووبه الطريقة في صفحة الاولى لتعليمات موضوع امكن تحسيه صعب شوية بس انا ضبطت لك كل ورق العمل بحيث تحسب تلقائي وتطلع اعلى معدل واقل معدل كل ماعليك ادخال في كل 10 ايام اوزان البنات بس ممكن تسالي جود اذا محتاجة اي مساعدة الملف مضغوط تضغطي على ملف واحفظيه في جهازك وبعد ماينحفظ اضغطي على ملف مضغوط بالزر الايمن واختاري استخراج هنا
بنت الجامعة هذي ملف اكسل جاهز الاعدادت جهزته لك. كل الي عليك بعد ماتفكي الضغط وتنزليه على جهازك...
جزااااك الله الف خيير ولاحرمك الله الاجر والله يوفقك ويحقق مرادك
غزاله شقرا
غزاله شقرا
اليوم السبت

الفطور
توست نخاله مع جبنة حلوم قليله الدسم مشويه مع خضار

الغداء
5ملاعق رز مع باميا باللحم وصحن سلطه

سناك
كمشة مكسرات نيه

العشاء
كورنفلكس مع لبن

الرياضه
جيليان +مشي ساعه

الماء
ممتاز