كوبونات الراقية تسجيل الدخول

خولوش
خولوش •
يومياتي ليوم السبت
الفطور
زبادي +نسكافيه

الغذاء
2 فطيره صغيره وحده لحمه مفرومه ووحده دجاج

السناك
ايس كريم

العشاء
ما في

ماء لترين
رياضه ساعه مشي
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
خولوش خولوش :
يومياتي ليوم السبت الفطور زبادي +نسكافيه الغذاء 2 فطيره صغيره وحده لحمه مفرومه ووحده دجاج السناك ايس كريم العشاء ما في ماء لترين رياضه ساعه مشي
يومياتي ليوم السبت الفطور زبادي +نسكافيه الغذاء 2 فطيره صغيره وحده لحمه مفرومه ووحده دجاج ...
السلام عليكم
اخباااركم

بحفظ الله
يمكن قررريب الحقك :08:

وعليكم السلام
يابنت خلااااص يكفي تخبيصااات
مو كليوووم
اليوم الاحد وابدي من جديد
انا مثلك خبصت الخميس كان عندنا خطوبة وخربتها جمعة وسبت واليوم رجعت من جديد

يووومك بططططل يااابطلة
والله يجزاك خير جووود ع التعليييق
مووفقة يارب

يووومك بطططل مووفقةيارب

يوم الخميس بعد 3 اياام
والحمدلله ع سلامتك

و عليكم السلام
حياك الله
اهممم شي الالتزام بكتابة اليوميات مو يوم وتختفين !!
وراجعي اول صفحة واكتبي بلون فريقك
اما الانظمة انتي براحتك مع نظامك مو ملزوومة بنظام او رجيم معين
الافضل خلي اكلك صحي ومتوازن بإعتدال
مووفقة


يووومك كااان حلوووو بس كيش الشيبس خرررب عليك ولأن المااي قليل وبدوون ريااضة وهذا الاهم المااي والرياااضة
موووفققة
الآلماسيه|
الآلماسيه| •
الفريق الاحمر🔴🔴
يومياتي يوم السبت-نظااام النقاط-
ف:2خبز توست مع ملعقتين تونه+حليب بالشاي 6نقاط
غ:ايدام هندي+نصف خبز بر=8
س:7تمر+قهوه=3
ع::زبادي +موزه=4.

النقاط20/20.
اعشاب:مافي.
ماء:تمام 7اكواب.
رياضه:مشي40دقيقه
luna faisal
luna faisal •
اهلا وسهلا بميمونه
الله يعطييكي الف عافيه يا ربي
كتبتلك يوم الخميس الجمعه سوا شوفيلي انجازاتي ول هههههههههه يا يا يايا
غزاله شقرا
غزاله شقرا •
اهليييييييييين برجعتك ميموووووو
ولكم باك ياعسل
اشتقت لك