رهف29
•
واااه لبى طلعت اكثر نزول عقبال باقي الاسابيع والوزن المثالي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي ليوم الخميس 1-5-2014م
كنت صايمة بفل الله تعالى -- وتقريبا كان يوم مفتوح على الفطور
اكلت تمرة+ صاج لحم مقدار اثنين + بسكوتة + قطعة كاتوه بقدر كف اليد
وكمان شربت ماء + وبيبسي 2 علبة دايت + شاي مع 3 حبوب سكرين
اعرف اني خبصت وكمان قررت اني ما اشرب بيبسي بعد اليوم الا في العزومات او الطلعات مشان صحتي
والله المعين
يومياتي ليوم الخميس 1-5-2014م
كنت صايمة بفل الله تعالى -- وتقريبا كان يوم مفتوح على الفطور
اكلت تمرة+ صاج لحم مقدار اثنين + بسكوتة + قطعة كاتوه بقدر كف اليد
وكمان شربت ماء + وبيبسي 2 علبة دايت + شاي مع 3 حبوب سكرين
اعرف اني خبصت وكمان قررت اني ما اشرب بيبسي بعد اليوم الا في العزومات او الطلعات مشان صحتي
والله المعين
الصفحة الأخيرة