مساء الخير
يومي امس
ف كاس ماء دافي وليمون بس
غ سلطه زبادي قليل الدسم ربع دجاجه شوي رز
سناك 7 تمرات
ع 3 تمرات كثرت تمره وعاقبت نفسي بمشي نص ساعه على السير
الرياضه مشيت العصر 45 دقيقه
وبعد العشاء مشي نص ساعه ورياضه متنوعه كثيره للخصر والزنود والبطن ونط الحبل
وان اء الله استمر بالرياضه الاسبوع هذا مررره ماني راضيه عن نفسي
مرحبا بنااات
توني راجعه من الجيم
و فطرت شاي و شكشوكة من غير زيت
الله يبارك فيك رنوسه و جميعا مرفقين بإذن الله
❤️
توني راجعه من الجيم
و فطرت شاي و شكشوكة من غير زيت
الله يبارك فيك رنوسه و جميعا مرفقين بإذن الله
❤️
مرحبا بنااات توني راجعه من الجيم و فطرت شاي و شكشوكة من غير زيت الله يبارك فيك رنوسه و جميعا مرفقين بإذن الله ❤️مرحبا بنااات توني راجعه من الجيم و فطرت شاي و شكشوكة من غير زيت الله يبارك فيك رنوسه و...
الا أسرار صار لها يومين مو مبينه 😓
عسى المانع خير يا رب :(
عسى المانع خير يا رب :(
اسرااااااااار وينك وحشتينا
لايكوووووووون تخبصين ترا بنعاقبك هههههه
وينك عسى المانع خير
لايكوووووووون تخبصين ترا بنعاقبك هههههه
وينك عسى المانع خير
الصفحة الأخيرة
5تمرات ولبن قليل الدسم
سلطه بصوص الزبادي وقطعه لحمه
ملعقه قشطه دايت و1توست