لحن الحياااه
•
من إيباد مؤ راضيه تتحمل صورة الشعار
بأذن الله معاكم
وزني 90
ونظامي التخفيف لاني جربت اكثر من ريجيم ومافادني ورجع وزني اضعاف اول .، فقرر التخفيف اريح لي
مشكورة صاحبة القروب على دعمك
يلا همه همه نحو القمة
وزني 90
ونظامي التخفيف لاني جربت اكثر من ريجيم ومافادني ورجع وزني اضعاف اول .، فقرر التخفيف اريح لي
مشكورة صاحبة القروب على دعمك
يلا همه همه نحو القمة
اليوميات
الخميس
ف/ثلاثة حبات تمر وكاسة لبن
غ / خمس حبات مسحب وربع صدر دجاجة وسلطة وعشرة حبات بطاطس
ع/ حبة اندومي ونص كاسة بيبسي
سناك /ثلاثة حبات حلاوة شكولاته مع قهوة
الماء لتر اتمني يزيد
الرياضة شغل البيت ونقل العفش لأني قاعدة انقل
وتصبحون علي خير
الخميس
ف/ثلاثة حبات تمر وكاسة لبن
غ / خمس حبات مسحب وربع صدر دجاجة وسلطة وعشرة حبات بطاطس
ع/ حبة اندومي ونص كاسة بيبسي
سناك /ثلاثة حبات حلاوة شكولاته مع قهوة
الماء لتر اتمني يزيد
الرياضة شغل البيت ونقل العفش لأني قاعدة انقل
وتصبحون علي خير
يومياتي..
ا تغديت ساندوتش تشكن برجر لايت من هرفي وبيبسي دايت ماكملتها وهو عبارة ن خبز بر فيه خس ودجاج مشويوالعشاء كاسه نسكافيه وربع خبز بر مع بيضه مسلوقه وطماطم
ا تغديت ساندوتش تشكن برجر لايت من هرفي وبيبسي دايت ماكملتها وهو عبارة ن خبز بر فيه خس ودجاج مشويوالعشاء كاسه نسكافيه وربع خبز بر مع بيضه مسلوقه وطماطم
يومياتي.. ا تغديت ساندوتش تشكن برجر لايت من هرفي وبيبسي دايت ماكملتها وهو عبارة ن خبز بر فيه خس ودجاج مشويوالعشاء كاسه نسكافيه وربع خبز بر مع بيضه مسلوقه وطماطميومياتي.. ا تغديت ساندوتش تشكن برجر لايت من هرفي وبيبسي دايت ماكملتها وهو عبارة ن خبز بر فيه خس...
الصفحة الأخيرة