حابه اسائلكم كيف اعوض عن الحليب انا ماحب من انواع الحليب الا نيدو وتركته بعد ماعملت دايت وانا ارضع السائل الجاهز ماحبه لو اكل بيض وزبادي ولبنه يكفي عن الحليبحابه اسائلكم كيف اعوض عن الحليب انا ماحب من انواع الحليب الا نيدو وتركته بعد ماعملت دايت وانا...
ليه ياقلبي المسحب والبطاطس وكمان شوكلاته:a_smil08: شوفي حبيبتي لوكنتي تحبي هالنوع من الاكل مالك الا انك تتبعي رجيم النقاط لانك ادا اتبعتيه بتضمني نزول وزنك باخرالاسبوع خصوصا لومارستي معاه الرياضه وبنفس الوقت تكوني اكلتي الاكل اللي تحبيه :a_smil08: فكري وقرري وترى رجيم النقاط مجرب وكثير بنات نحفو عليه وكانو ياكلو على كيفهم بس بحدود النقاط اليوميه المسموح لهم فيها:7_5_131: موفقه يارب ممكن لو تحبي الحلاتستبدليه بالتمراوممكن تتبعي رجيم النقاط لانه مثل ماقلت بردي السابق يسمحلك تاكلي اللي تحبيه وبنفس الوقت تنحفي معاه وبالنسبه للبسكويت وش كان نوعه ..ممكن تشتري بسكويت دايجستيف لايت اوالعادي لانه خفيف بكل انواعه وكمان طعمه حللو انااشتريت منه امس وصراحه كنت باكله كله هههههههههه :icon28: جربيه حبيبتي وان شاءالله بيعجبك شوفي حبيبتي قيدانا والله عارفه بمشكلة المنتدى من الجوال وانا نفسي اعاني منها بس والله مابيدي شي خصوصا لوكنتي حابه تشاركي بالمنافسه الاسبوعيه على لقب رشيقة الاسبوع ورياضية الاسبوع لانها تستوجب الالتزام بالدخول يومياوكتابة اليوميات بس لوكنتي حابه الانضمام للقروب بس عشان تتحمسي وتتشجعي للاستمرار بالدايت في هالحاله بس بقولك براحتك متى ماقدرتي ادخلي وسجلي يومياتك بالنسبه ليومياتك ياقيد حللوه بس انتبهي من المكرونه بالبشاميل لاتاكليها الا باليوم المفتوح لانهاممكن تاثرعلى نزول وزنك:laugh2: بالتوفيق ان شاءاللهليه ياقلبي المسحب والبطاطس وكمان شوكلاته:a_smil08: شوفي حبيبتي لوكنتي تحبي هالنوع من الاكل مالك...
بالنسبه للحليب عادي ياقلبي كلي مشتقاته مثل الجبنه واللبنه والزبادي ولبن كلهاتعوض عنه بس لوتحبي الحليب البودره روحي للسوبرماركت وبتلاقي منه نوع قليل وخالي الدسمبالنسبه للحليب عادي ياقلبي كلي مشتقاته مثل الجبنه واللبنه والزبادي ولبن كلهاتعوض عنه بس لوتحبي...
فهميني حبة حبة جزاك المولى _ تريني أول مرة أدخل قروبات وهي الشغلات يعني تقدري تقولي داخلة على البركة ..هه:tongue1:فهميني حبة حبة جزاك المولى _ تريني أول مرة أدخل قروبات وهي الشغلات يعني تقدري تقولي داخلة على...
نزليهاحبيبتي يوميا بس بنفس الوقت سجليها عندك بدفترعشان بيوم نتائج الميزان تجمعين كامل المده وترسلينها ليه مع وزنك