صابره s
صابره s
بناااااااااااااااااااااات بالنسبه لشعار القروب ضروري يابنات تحطونه بتواقيعكم لانه شعار قروبنااللي يجمعنا كلنا ماابي اقسى عليكم وافرضه عليكم فرض بس رجاءا حبيباتي اي بنت عندها الامكانيه انها تحطه بالتوقيع لاتتردد لحظه وحده بوضعه ولوحاولتوا وماظهرمعاكم خلاص بتكونوا وقتهاعملتوا اللي عليكم .. اناشلت الشعارلاني حاطه الملاحظات والمنتدى مايقبل الاحرف الكثيره وان شاءالله بس يمراسبوع بشيل الملاحظات وبرجعه مره ثانيه.. البنات اللي سألوني عن كيفية وضع الشعار جبتلكم طريقة وضع الشعار بالتوقيع اول شي تروحي لصورة الشعاروتحطي مؤشرالسهم عليها وبعدين تضغطي يمين بالماوس بتظهرلك الخيارات اضغطي على جملة:حفظ الصوره باسم وكملي حفظهاباللاب توب تبعك بعدين روحي لاعلى صفحة المنتدى على ايدك اليساربتلقين اخراختيارمكتوب:مركزالتحميل ادخلي عليه وسوي رفع لصورة الشعاراللي حفظتيها مسبقا بجهازك طريقة رفع الصور مره سهله بس تضغطي على اختيارملف وبعدين تضغطي على الصوره اللي تبغيها ضغطتين متتاليه بتلقين رابط الصوره ظهربصفحة رفع الصور وبعدين تغطي على كلمة رفع وتنتظري الين ماتترفع الصوره بتلقين انه ظهرلك رابطين بصفحة التحميل انتي اختاري الرابط اللي تحت وسويله تظليل طريقة التظليل بس تضغطي مرتين متتاليه بتلقين الرابط تظلل باللون الازرق على طول اضغطي يمين الماوس واختاري كلمة نسخ وبعد كدا روحي للوحة التحكم وتعديل التوقيع وحطي مؤشرالسهم داخل صندوق الرسائل واضغطي يمين بالماوس واختاري كلمة لصق بيظهرلك رابط الصوره بالصندوق وبعدين اعملي معاينه عشان تتاكدي ان الشعارظهربتوقيعك وبعدها اعملي حفظ للتغييرات وخلاص بيظهرالشعار ان شاءالله
بناااااااااااااااااااااات بالنسبه لشعار القروب ضروري يابنات تحطونه بتواقيعكم لانه شعار...
اسرار فيه طريقه اسهل

وهي تضغطي على الصوره بيظهر لك خصائص تضغطي عليها بيظهر لك رابط الصوره انسخيه والصقيه بالتوقيع وفالك البيرق :/
ام رهف81
ام رهف81
السلام عليكم الفطور توست وبيض مقلي :/ وشاي الغداء رز صحن صغير وسلطه وربع دجاجه السناك / مارس وقهوه بعد العصر العشاء سلطة فواكه التمارين ساعه نص ساعه على الدراجه ونص مع المدربه عاليوتيوب
السلام عليكم الفطور توست وبيض مقلي :/ وشاي الغداء رز صحن صغير وسلطه وربع دجاجه ...
مساء الخير رشيقات

بما انو اليوم كان يوم التخبيص العالمي:44:

فقررت اخلي اليوم يكون يومي المفتوح بدل الجمعة

ورياضة طبعا مافي لانو طلعنا اليوم من العصر

ورجعنا البيت الساعة 9
اميرة الووجووود
مساء الخير
طبعا مايمديني ادخل الا بالليل بالنهار ماكون فاضيه
بالنسبه ليومياتي اليوم الاربعاء
لله الحمد كنت صائمه والفطور كان سبع تمرات وكم كوب ميه ونص بر وايدام مشكل
وشوربه شوفان كم ملعقه
العشاء كان الساعه ١١قطعتين توست وبيض مقلي
السحور كوب لبن بحاول اجبر نفسي لاني ماني متعودة لانا ولا عيالي نشرب حليب فبحاول من اليوم ندخل بين الوجبات لبن
رياضه طبعا مافيه لانه مافيني حيل
الين 2
الين 2
يوياتي اليوميات الاربعاء
فطور ،،،،،صايمه فطرت على 5 رطبات مع كوبين مويه باليمون
بعدها اكلت بيض 2 مسلوق وملعقه شطه وربع خبز بر
سناك كيك مع كوب شاي
العشاء والسحور مع بعض كان شوي جبن ابيض وبيض مطجن وواحد خبز بر
على فكره انا من النوع الي البيض ينزل وزني عشان كذ ادخله في وجبتين وم يتعدى 4 حبات المجموع
رياضه لعبت فوق ساعه ونص منوعه بس كنت شاده حيلي
تلفون اسود
تلفون اسود
ماشاءالله الكل صايم
ربي يتقبل ان شاءالله