يوم اﻻثنين
فطور بيض و2 توست نصف كوب حليب وكوب شاي
الغدا شوربة خضار ومعكرونة
كوب نسكافيه مع شوية حليب وقطعه بسكويتة اكلتها عشان ابني الله يحفظه
يومياتي الاثنين
فطور حبتين بانكيك بر بالشوفان +ملعقة عسل ومسحة لبنه
غداء بطاطس اصابع مجمده مشويه بالفرن مع شطه وكاتشاب
عشا حبتين بانكيك شوفان ترى سعراتها قليلة جدا 80 سعره بس+ملعقة عسل+صحن شوربه شوفان
فطور حبتين بانكيك بر بالشوفان +ملعقة عسل ومسحة لبنه
غداء بطاطس اصابع مجمده مشويه بالفرن مع شطه وكاتشاب
عشا حبتين بانكيك شوفان ترى سعراتها قليلة جدا 80 سعره بس+ملعقة عسل+صحن شوربه شوفان
الين 2 :
ههههههه لا بالعكس العين ما تعلى على الحاجب الله يجعلها بموازين اعمالك بجرب ها الرجيم بس اخلص البن والتمر بجلي لين الاربعاء باذن الله عليه واشوفههههههه لا بالعكس العين ما تعلى على الحاجب الله يجعلها بموازين اعمالك بجرب ها الرجيم بس اخلص البن...
تسلميلي حبيبتي الين ويسلملي قلبك وعيونك ياقمر
ان شاءالله حبيبتي تجربيه ويجيب معك نتيجه ممتازه انا اثق كثيربرجيمات هالدكتور مثل ماقلتلك
فالك التوفيق بمشيئةالله
ان شاءالله حبيبتي تجربيه ويجيب معك نتيجه ممتازه انا اثق كثيربرجيمات هالدكتور مثل ماقلتلك
فالك التوفيق بمشيئةالله
يومياتي يوم الاثنين
فطور صحن عدس
غدا مسقعه مع لحمه وجرجير
جاني ٱخوي وسويتله بسبوسه وجبرني على قطعه شربت شاي الضيافه والعشچا كمان اكلت خبز ابيض
وشربت ثلاجاتي المعتاده المويا كوبسه الرياضه مافبه كفابه شغل البيت والمذاكره مع العيال
ممكن امي حبيبتي تجيني بكره بحاول انظبط قد ماٱقدر
الله يستر بس
فطور صحن عدس
غدا مسقعه مع لحمه وجرجير
جاني ٱخوي وسويتله بسبوسه وجبرني على قطعه شربت شاي الضيافه والعشچا كمان اكلت خبز ابيض
وشربت ثلاجاتي المعتاده المويا كوبسه الرياضه مافبه كفابه شغل البيت والمذاكره مع العيال
ممكن امي حبيبتي تجيني بكره بحاول انظبط قد ماٱقدر
الله يستر بس
الصفحة الأخيرة
الفطور : لبن زبادي قليل الدسم مع ملعقه قشطه و واحد خبز بس حجمه صغير
الغداء: 4 قطع سمك فيليه بس مقلي مع 3 ملاعق رز
وبعد الغداء شربت كاسه شاي اخضر
والمغرب مع القهوه اكلت قطعه صغيره كيك ماكان نفسي اكلها بس امي غصبتني عليها
والعشاء حبه شابوره
وشربت ثلاجه قشر قهوه مع زنجبيل وشمر
والرياضه الله يصلحه ولدي ماخلني اكمل ان شاء الله اكملها لمن ينام