كيفكم حبيباتي
اعتذر عن التاخير الكهرباء مقطوعه من امس بسبب الامطار والبرق والرعد من جد اجواء حلوة لكن بدايتها تخوف من الفجر عندنا برق ورعد ومطر وانقطعت الكهرباء ربي لك الحمد
بالنسبه ليومياتي يوم الاثنين
كنت صائمه وافطرت ثلاث تمرات وكوبين ميه وقطعتين توست محشيه جبنه وعصير تفاح
العشاء كان ع الساعه 11 بيض مسلوق وتوست وعصير برتقال رياضه مافيه حاسه بصداع فضيع


وبالنسبه لليوم باذن الله طالعين للبر الاجواء مرة خياليه ولله الحمد صائمه وماخذة معايه الفطور وهو عبارة عن ثلاث تمرات وكوبين مويه وقطعتين توست محشيه تونه وجبه شيدر
ومادري ايش راح اكل بعدها في البر محد يقدر يمسك نفسه ولي رجعه ان شاءالله بالتفاصيل

ماشاء الله اليوم امطار الشرقيه تفتح النفس يارب يجعلها خير وبركه

اي والله ياحلو الجو يجنن ،، طلعنا تمشينا ،، وامطار لا اله الا الله ،،

اول مره اشوف اجواء الشرقيه بهالشكل ،، من سنتين ،،



الفطور
حبتين توست بر مع لبنه قليله الدسم وكاسه شاي

سناك
تفاحه

الغداء
تغدينا بالبر كان مقلوبه دجاج واكلت منها كم ملعقه لكنها صحيه ميه ميه ،، لا زيت ولا شي مع زبادي قليل الدسم

سناك
كافي لاتيه بدون سكر مع كاكاو داكن قطعتين

العشاء
ما اظن راح اتعشى ،، لاني احس اني كثرت بالاكل اليوم ،،

تمارين
مافيه ،،

صح النوم
بنات وينكم
شدو حيلكم

انا فطور ما فطرت
والغداء مشويات مشكله شوي سفن
والعشاء شربت لبن وخلاص
لان كثرت غداء
ومشي نصف ساعه بإذن الله