أسرار السحاب ..
تمام وانتي اش اخبارك اكلك قليل مررره يا اسرار
تمام وانتي اش اخبارك اكلك قليل مررره يا اسرار
الحمدلله حبيبتي اناطيبه واموري تمام التمام
ان شاءالله يارنوسه برجع لنظام اكلي الاولاني انا اول كنت حريصه على التنويع بس مدري وش فيني هاليومين اكلي صارملخبط وغيرصحي بالمره..الله يسهل واعدل بنظامي ان شاءالله
أسرار السحاب ..
بنات في احد منكم جرب بذرة الكتان نفسي اجربها بس خايفه
بنات في احد منكم جرب بذرة الكتان نفسي اجربها بس خايفه
لولو حبيبتي ماانصحك فيها نهائيا لاني سمعت بنفسي اخصائيه تقول انها خطيره جدا لواكلناها بكميه كبيره وقالت بالحرف الواحد لوحبينانستخدمها نستخدمها بكميه ضئيله جدا يعني مثلا نعمل صحن كبيرسلطه للعائله باكملها ونرش ملعقه وحده من بدرة الكتان على الصحن باكمله ..
اناالاحظ بالمنتدى بنات كثيريستخدمونها وبكميات كبيره وللاسف مهم عارفين بخطورتها وياكلونهايوميا وكانها فاكهه ولاخضار..وللامانه اناشخصيا مره جربتها واكلت منهاتقريبا ملعقه صغيره جدا مع علبة زبادي على مااظن ويومها جاني الم باسفل البطن فضيييييع جدا جلست اتألم يمكن اكثرمن يوم وبعدهاعلى طول رميتهاوحرمت اكل خلطات ووصفات لاكتان ولاكمون وليمون ولاكركم ومدري وشو .....الخ
الوحده الزم ماعليهاصحتها .
ماادري ليش احنادايمامستعجلين مع اننا عارفين ومتاكدين لوالتزمنابنظام صحي وبالرياضه اكيدبنوصل للي نتمناه واحنابصحتناوعافيتنا وبدون اي خرابيط ممكن تودينابستين داهيه لاسمح الله..
أسرار السحاب ..
ومن قال يارب والله انتي بعد منتي مقصرهالله يجزاك الف خير يالله بانتضارك ي قلبي:)
ومن قال يارب والله انتي بعد منتي مقصرهالله يجزاك الف خير يالله بانتضارك ي قلبي:)
تسلمين ياالين وياك يارب
أسرار السحاب ..
يومياتي ليوم الثلاثاء ) كنت صايمة ..فطور 3 تمرات كوب مويا ....عشى شكشوكه وخبز وشاهي ...موزه ..شاهي اخظر ..
يومياتي ليوم الثلاثاء ) كنت صايمة ..فطور 3 تمرات كوب مويا ....عشى شكشوكه وخبز وشاهي ...موزه...
تقبل الله منك ياليلي
يومك حلوموبطال
فالك التوفيق
أسرار السحاب ..
يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور طبق صغير فول وتص رغيف فول السناك نسكافه ونص مغموله صغننه وشاي اخض الغدا تونه مكرونه مسلوقه ملقعتين خضار شمام شاي اخصر العشا توست بالتونه شاي اخصر رياضه ساعه
يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور طبق صغير فول وتص رغيف فول السناك نسكافه ونص مغموله صغننه وشاي...
برافوعليك ياصابره يومك ممتاز ماشاءالله
استمري ياقمر