يومياتي اليوم الثلاثاء الفطور :ساندويش جبن الغدا:ساندويش جبن سناك: عسير اناناس العشا :صدر دجاج بالخضار مطبوخ الرياضه متنوعه اليوم( شد بطن وخصر ونط حبل ..يومياتي اليوم الثلاثاء الفطور :ساندويش جبن الغدا:ساندويش جبن سناك: عسير اناناس العشا :صدر دجاج...
مساء الخيرات والبركات شخباركم يارشيقات ؛ يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور: 2 توست+نوتيلا+حليب قليل الدسم الغداء: نصف خبز اسمر+جبنه بيضاء+بيضة+سلطة +كوب اناناس العصر : قهوة عربي+7 حبات تمر المغرب : كوب زنجبيل + ليمون العشاء : سلطة فواكه وبعده بساعتين تمارين ايروبيك وبسمساء الخيرات والبركات شخباركم يارشيقات ؛ يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور: 2 توست+نوتيلا+حليب قليل...
مساء الخيرات والمسرات يومياتي الثلاثاء عالريق كوب مويا وزيت زيتون فطور حبه جبنه كيري الغدا كان عني الوالده وجابت معها مالذ وطاب اكلت على خفيف عالمغرب قهوه وخمس تمرات اكلت عصيده كم لقمه صغيييره مره شربت شاي اخضر وزنجبيل وقرفه المويا بحاول اكثر رياضه مافيه اشتغل بالبيت من الصبحمساء الخيرات والمسرات يومياتي الثلاثاء عالريق كوب مويا وزيت زيتون فطور حبه جبنه كيري الغدا كان...
ما قصرتوا