أسرار السحاب ..
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

نبي شوية حمااااااااااااااااااااااااس الله يسعدكم
حاولوا تدخلوا للقروب ويكون فيه تفااااعل بيننا
اناملاحظه ان اغلبيتنابس ندخل ونسجل اليوميات وبعدها سلاااااااام عليكم
ضروري يااخوات نحرك القروب يعني نحاول ننشطه باي طريقه ممكن نحط معلومات مفيده بمجال الدايت مثل ماسوت اختي الين امس
اوممكن نحط تمارين ايروبيكس بالصور يستفيدوا منها البنات
اوممكن نتكلم عن جهاز من الاجهزه الخاصه بالتمارين الرياضيه ونكتب عنه معلومات خاصه بطريقة استخدامه اوعن فوائده للجسم اوممكن نحط وصفات صحيه يعني اي بنت عندها كتاب للاكل الصحي تختارمنه كم وصفه وتحطها للبنات
اوممكن حتى نسولف مع بعض وتتعرف كل وحده مننا على بنات قروبها الباقيات

مثل ماشفتوا يابنات ممكن نتفاعل باي طريقه
المهم بس ان قروبنايضل نشيط ومشعلل مونااااااااااااايم ويجيب النووووووووووووووووم
أسرار السحاب ..
اسماء اليوميات ليوم الثلاثاء 16-1-1435 اسماء البنات الحاضرات 1-اسرار 2- الين 3-بحر ونبات 4-صابره 5-ام رهف 6-تلفون اسود 7-غريبه بزمن اغرب 8-ل ي ل ي 9-داعيه الى الله 10-اميره الوجود 11-وسن الغامدي 12-سلطانه 13-اناقه حرف 14-بطاطس بالشطه 15-ريم اسراء 16-رنوسه انا 17-LOLO 18-الحب الدئم \\\\\\\ اسماء الغائبات وعسى المانع خير 1-كيان 2-شيخه بنت شيخ فوفو الاميره \\\\\\\ في اخوات سجلو متاخر في الصباح بس سجلتهم حاضرات عشان ضروف الجوء الله يجعلها رحمه وخير علينا
اسماء اليوميات ليوم الثلاثاء 16-1-1435 اسماء البنات الحاضرات 1-اسرار 2- الين 3-بحر...
ياهلا وسهلاالين جزاك الله خيرحبيبتي
متعبينك معانا
الين 2
الين 2
الله يهنيكم بجمعتكم ولايغيرعليكم يارب ههههههه انامثلك مدمنة كيك وشوكلاته بعد طيب بسألك ياالين الكيك اللي تاكلينه تشترينه من المحلات ولا انتي بنفسك تسوينه؟؟ لوكنتي تسوينه بنفسك عندي لك وصفات صحيه لانواع كثيره من الكيك والحلويات ممكن لوتحبين اعطيك هالوصفات وانتي تعملينهابالبيت وتحاولين تاكلين منهابس بمقدارمعين وان شاءالله بهالطريقه مايتأثرنزول وزنك من اكل الحلا وبنفس الوقت تستمتعين فيهاانتي واهلك .
الله يهنيكم بجمعتكم ولايغيرعليكم يارب ههههههه انامثلك مدمنة كيك وشوكلاته بعد طيب بسألك ياالين...
امين يارب
ههههههه يختي ادمان الحلويات والشكلاته مرض يبي له علاج :rotaeye:
والله ي اسرار حسب الوقت عندي لاني اسوي كميه وحطها بعلب بالثلاجه واحيان مالي خلق نشري اما لوزين او كيك الجبل حق سويتز مره طعم
اي والله انقذيني واعطيني هل وصفات اقلها اسويها لي واشاركهم من دون ما اخبص
اذ فضيت اعطيني هي الوصفات
##داعية الى الله##
مساكم الله بالخير يا احلى بنات واحلى تجمع
ونعم بالله يا اسرار واثقة بربي نسأل الله الثبات
بنات أسألكم انت تاخذون اي اعشاب او مشروبات تساعد ع التخسيس ﻻني ما اخذ شي بس دواء الغده كل يوم حبة صبح
وياليت سرورة لو تنزلي لنا وصفات الكيك الدايت اذا سمحتي وايضا تمارين للبطن بس تكون سهله
الين 2
الين 2
ياهلا وسهلاالين جزاك الله خيرحبيبتي متعبينك معانا
ياهلا وسهلاالين جزاك الله خيرحبيبتي متعبينك معانا
ا

اهلين بيك والله ولو مافي تعب يد الله مع الجماعه ونتي منتي مقصره الله يعطيك الف عافيه :21: