ل.ي.ل.ى :

هلا وغلا باسرار الحلوة .والله فقدناك

هلا وغلا باسرار الحلوة .والله فقدناك

كيآآآآآن :

بخير الله يسلمك أسرار والله انا ماادخل الا من 10 ورى بالليل واسجل يومياتي على عجال والف لفتين بالمنتدى واطلع أن شاء الله يوقف استهباله لان وجودك ضروري بيننا أنتي المدربه حقتنا مانستغني عنك هههههههه ألف مبروووك تلفون اسود و ألــــــــــــــــين و صابره وهارد لك الحب دائم و بطاطس بالشطه يوم الأحد 20 /1/1435 الفطور : منقوع التين تمرين التصفيق هالمره 200 قدام وورى وتمرين شفط البطن الغداء : 15 ملعقة رز و قطعه صغيره لحم + كاس لبن شاي جامو المغرب / رياضه مشي مع هروله ساعه الا خمس دقايق العشاء : فلافل وكأسة شاي وأن شاء الله قبل النوم تمرين التصفيق 100 مره

بخير الله يسلمك أسرار والله انا ماادخل الا من 10 ورى بالليل واسجل يومياتي على عجال والف لفتين...

غاده غاده :

يومي الأحد فطور: بيضه خبز كاسة حليب غداً : صدر دجاج ٧ملاعق رز المغرب قهوه وتمر العشاء : داجستيف قمح رياضه ما عملت اليوم شغل البيت بس

يومي الأحد فطور: بيضه خبز كاسة حليب غداً : صدر دجاج ٧ملاعق رز المغرب قهوه وتمر العشاء :...