بروح اسوي رياضتي ياحبوبات
وارجع اسجل يومياتي
الحب وربي انتي اللي عسل وقلبك طيب
ما اعتقد عمليات ،،
لان لهم حساب ع الانستغرام ويحطون يومياتهم ،، واكلهم ،،
،،
غريبه ،، اقتراحك جميل والله
ما اعتقد عمليات ،،
لان لهم حساب ع الانستغرام ويحطون يومياتهم ،، واكلهم ،،
،،
غريبه ،، اقتراحك جميل والله
الصفحة الأخيرة
اول شي بخصوص البنات الجداد انا من اول بقولك خير الامور الوسط يعني ماتخلين باب التسجيل مفتوح على طول ونضيع بالزحمه ولا انك تقفلينه اقبلي بشروط مثلا اشترطي للي بتنضم تثبت جدارتها من خلال التزامها بالدايت ويومياتها ان كانت ملتزمه وماتخبص ضميها بجداره وان كان اغلب يومياتها تخبيص
اعتذري
صراحه فيه كثير يتمنون وانا كنت من ضمنهم اتمنى انضم لقروب كل مادورت القاهم بادين
فلازم تعطين مجال ولك الأجر ياغاليه بس حددي العدد الي تشوفينه مناسب
والكلام هذا ينطبق علينا برضو مسأله الدخول وتسجيل اليوميات صارت روتين ممل
من اول بقترح عليك ومستحيه
خلي فيه نقاط على الالتزام بالدايت والرياضه مثلا حددي نقطتين لكل يوم الي ماعجبك يومها
وفيه تخبيص لاتعطينها النقاط كامله وزي كذا عشان نلتزم اكثر ونعرف ان فيه عقاب
والي تسوي رياضه مو مثل الي ماتسوي عشان يكون فيه تنافس
وكذلك الي تسوي حماس وتتفاعل مع البنات وتكون نشيطه هاذي اعطيها شعار فراشة القروب
ههههه
واجمعي النقاط نهاية الاسبوع
ولو فيها تعب عليك نتعاون اكيد وكلنا بالخدمه
وايش كمااااااااااااان
خلي لنا الوان ومجموعات لكل وزن عشان كل وحده تعرف منافستها مين ويزيد الحماس بينا
وفيه فكره رووعه عجبتني بالانستقرام بحساب آدم دايت نزلت لكم حسابه
مسوي حركه حلوه زي الباص وعدد الركاب محدود ويحدد 10 ايام رحلة الباص
و نظام صارم مثلا بدون تخبيص
والي تخبص تنزل من الباص ههههه عاد كل يوم يتساقطون الركاب ويقلون
وتشوفين بآخر يوم كم وحده صمدت معك ووصلتوا بالسلامه واكيد مع الالتزام الوزن ينزل
والحماس يزيد
وش رايك نشتريلنا باص هههههه
عاد هاذي افكاري الدايخه ههههههههههه ان شاءالله تعجبك